moderátorka aneta parišková: alergia vo vani 0 , 44 len za 72 strán podvádzavás? číslo 24 vychádza 6. 6. 2011 vieme, ako zistíte, že má inú téma jete naozaj zdravú zeleninu a ovocie? hurá do vody! v bazéne schudnete 4 x rýchlejšie ako na suchu vypnite si vlasy na hollywoodsky spôsob ochráňte sa pred baktériami príbeh: milenka vlastného muža účes ako hviezda rozvedená! dovolenka v pohode hrozí vám menštruácia práve vtedy, keď budete pri mori? ušiel mi posledný vlak? krokov k sexi postave 7 stav: single vek: 39 deti: 0 čo na to psychologička bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:56 am stránka 1novinka volume collagen *inštrumentálny test po použití šampónu, kondicionéra a spreja oproti bežnému šampónu. od l‘oréal paris. zvodný objem krok za krokom na www.lorealparis.sk/kv www.facebook.com/lorealparis.sk prvá starostlivosť s kolagénom pre 24 hodín * zvodného objemu. • posiluje a spevňuje vlasové vlákna. • nezaťažuje vlasy. neobsahuje silikón. „ten uhrančivý objem proste zbožňujem!“ laetitia casta, herečka a modelka p7-111682/1 obálk aneta parišková f t laura witteková i áž lucia holická t li adriána chorvatovičová bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 4:12 pm stránka 2báječná žena 3 aj vy si každý pondelok hovoríte, že konečne – a ten-toraz už naozaj, začnete chudnúť, cvičiť, učiť sa cudzí jazyk alebo sa ve-novať niečomu, čo dlhé mesiace stále len odkladáte? možno sa vám to nedarí preto, lebo nemáte krokodíla! nezbláznila som sa, na túto myšlienku ma inšpiroval dokument, ktorý som pred pár dňami vi-dela v televízii. v jednom austrálskom plaveckom klube motivujú nádejných šampiónov na lepšie výsledky dych vyrážajúcim spôsobom. pár sekúnd po tom, ako asi desaťroční plavci skočia do bazéna, vypustí ich tré-ner do vody metrového krokodíla. živého! asi nemusím zdôrazňovať, že odkedy ma-jú deti vo vode toto zubaté zvieratko, ich výkony sa výrazne zlepšili... nuž, správna motivácia skutočne doká-že divy. uvažujem, že aj ja si jedného takého krokodíla kúpim. :-) ľubomíra čimborová, šéfredaktorka vyhrali ste špirály? 4 kúpte si krokodíla obálka aneta parišková, foto laura witteková, vizáž lucia holická, styling adriána chorvatovičová móda & krása 6 povedzte to farbami! 10 celebrity poradňa: dnes radí lenka šóošová 12 účes ako hviezda téma 18 podvádza vás? príbehy 46 speváčka monika bagárová: som zaľúbená... 54 naďa: milenka vlastného muža 60 príbeh čitateľky: šťastná správa extra príloha 29 čerešňové hody 36 do hodiny na stole 38 nakupujeme: sexi ovocie 40 zavárame pre diabetikov 42 šikovná kuchárka: smrť číha v zelenine? 43 vystrihnite si rozhovor 14 aneta parišková: už som rozvedená! intímne 20 dovolenka v pohode diéta 22 sedem krokov k super postave 26 emma tekelyová radí: zákony chudnutia zdravie 24 buďme vo forme: hurá do vody! 50 čo mi je, pán doktor? 3. časť seriálu servis 56 s vrátením lístka neotáľajte! domácnosť 16 deko nápady: provensalský štýl poradne 21 intímna: skomplikuje operácia pôrod? 23 diétna: chcem cvičiť častejšie 48 partnerská: ušiel mi posledný vlak? vzťahy 61 hľadáme sa zábava 62 celebrity mix: to sú chlapi! 64 maxi krížovka 66 krížovka 67 sudoku 69 horoskop extra 70 veľký bazár albánsko 44 tento týždeň sme testovali: 58 52 hotovky do mikrovlnky zdravie mix grilovačka praktická móda 8 najlepšie recepty v budúcom čísle! denim 57 chcem výhodnejší úver bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/3/11 11:34 am stránka 3hľadám domov engie je ako slniečko, s ob-rovskou radosťou do života. stále vrtí chvostíkom, očká sa jej smejú, poslúcha na slovo a je taká vďačná, že človeku až puká srdce pri pomyslení, čo prežila. pred 2 rokmi ju našli vo vlakovom depe, ako sa stará o štyri šteniatka. všetky si našli nový domov, aj engie. majitelia však mali problémy s bývaním a strie-davo ju dávali do útulku a brali si ju späť. engie je z to-ho zmätená a smúti. rýchlo sa upne na človeka, nemá problém s inými psíkmi a milu-je aj deti. vydrží byť sama doma, nič neničí ani nešteká, je čistotná a skromná. môže mať okolo 5 rokov, je očkova-ná aj odčervená. nachádza sa v ružomberku, kontakt : 0917 264 689. inšpirujte sa: dobré tipy a vychytávky do kabelky, kú pripravila redakcia, foto laura witteková, profimedia.sk/corbis, archív engie tip na tento týždeň ďalšie opustené psíky, ktoré hľadajú nový domov, nájdete na www.psiadusa.sk. inteligentný mejkap ak vás trápia akútne alebo chronické kožné problémy a už ani nedúfate, že existuje prostrie-dok na ich zamaskovanie, vyskú-šajte líniu heliocare od skinmedi-cal. ponúka kompaktný krycí mej-kap so spf 50, ktorý poskytuje ši-roké spek-trum uva a uvb ochrany a preven-cie melaz-my, vitiliga aj fotostar-nutia po-kožky. kúpite v lekárni približne za 25,20 . leto bez oparu vysoké teploty, pot na tvári a najmä ostré slnečné lúče sú jed-ným zo spúšťačov vzniku oparu. trápi tento problém aj vás? siah-nite po kréme erazaban – obsa-huje látku novej generácie, ktorá preniká cez pokožku, chráni zdra-vé bunky pred napadnutím víru-som a zabraňuje tak jeho ďalšie-mu šíreniu. navyše nezanecháva na perách biele stopy. kúpite v lekárni približne za 6,95 . kaktus patrí na okno aby ste vyzerali v plavkách per-fektne, nezabúdajte na odstráne-nie prebytočných chĺpkov z pokož-ky. ak ste zvyknutá na epiláciu, zverte sa napríklad do starostlivosti najnovšieho dámskeho epilátora rowenta aquaperfect shaving bi-kini. pracuje aj priamo pod vodou, pôsobením ktorej sa pokožka viac uvoľní a výrazne zníži intenzitu bo-lesti počas epilácie. praktické puzdro obsahuje okrem umývateľ-nej holiacej hlavy na oholenie citli-vých partií aj zastri-hávaciu hlavicu a špeciálne nad-stavce na epilá-ciu podpazušia. rowenta, odporúčaná ce-na je 119,90 . vyhrali ste špirály? špirálymax lash odoriflamu získava týchto 25 z vás: iveta ondáková, strečno, anna cibuľová, očová, anna pastierovičová, fiľakovo, eva mrenková, ochodnica, zuzana sabová, chlmec, jana čverho-vá, koprivnica, regina halászo-vá, patince, estera sztruhárová, štúrovo, jana medeková, to-poľčany, beata morávková, po-važská bystrica, erika baculíko-vá, krupina, anna gorňárová, nižné ružbachy, mária gorel-ková, lednické rovne, zuzana žmijáková, bratislava, mária čabalová, stropkov, katarína drobňáková, šarišské michaľa-ny, judita elexová, rožňava, magdaléna cíbiková, banská bystrica, stanka berdisová, sa-binov, petronela buksová, slo-venská ves, maruška šabíková, červený hrádok, mária nitko-vá, hlohovec, lýdia mimochod-ková, nové mesto nad váhom, marcela hrušková, malženice a oľga blašková, trnava. gratulujeme! kúpaliská na slovensku sú už otvore-né, tak to využite! zoberte svoje deti, partnera alebo kamarátky a vyskúšajte všetky vodné lákadlá! napríklad termálne kúpalisko v štúrove ponúka päť nových toboganov a novinky nájdete určite aj vo svojom okolí... prajeme vám príjemnú zábavu! vodné radovánky novinky bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:41 am stránka 4, kúpeľne či nanočný stolík chcete ich vyskúšať? vystrihnite kupón, nalepte ho na korešpondenčný lístok a zašlite na adresu redakcie do 15. júna. na obálku napíšte heslo: vosk mená 10 výherkýň uverejníme v báječnej žene číslo 26, ktorá vyjde 20. júna 2011. súťaž zjednodušte si svoje skrášľovacie procedúry a užite si nový a ľahký spôsob, ako dosiahnuť príťažlivú hladkú pokožku. po použití vosko-vých pásikov veet s prúžkom na ľahké uchopenie ostanú vaše nohy hodvábne oveľa dlhšie, ako ste boli zvyknutá. ivana lacková: zametanie vody aké bežné sú dnes rozvo-dy! rozchod dvoch ľudí za-každým bolí, minimálne jed-ného. hrdinka novely zostáva sama s dvomi deťmi, ale ne-chce sa zmieriť s faktom, že toto je už navždy jej údel. za-ťato četuje na internete, stretá-va sa s nádejnými milencami, aby sa nakoniec presvedčila, že ten najlepší len nedávno opustil jej byt. problém osame-losti sa vyostrí nečakaným, vážnym ochorením jej dcéry leny. ako však chodiť po sve-te vzpriamená, keď sa všetko na vás rúca? vydal ikar. nieco na citanie michael connelly: kufrové tango detektív harry bosch je opäť na scéne a rieši jednu z najzávažnejších vrážd v hol-lywoode. v kufre auta našli mŕtvolu filmového producenta a vyzerá to na klasickú mafián-sku vraždu. harry sa vyberie po stopách peňazí, ktoré ho prive-dú do las vegas. pri vyšetrovaní si však narobí aj veľmi mocných nepriateľov. a čaká ho aj naj-väčší hazard zo všetkých – lás-ka. no ak bude prácu miešať so zábavou, mohlo by ho to do-stať predčasne do hrobu, aký vie pripraviť len lasvegaské podsvetie. vydal slovart. ˇ ˇ ‘ vosk kupón hlasujte aj vy na: www.glanc.sk idem do hôr čaká ma poznávací zájazd cestujem k moru 6 % 29 % 7 % kam sa v lete chystáte na dovolenku? nejdem nikam 58% anketa: na hebkú pokožku už sa to blíži! slovensko sa onedlho opäť zapojí do celosvetovej iniciatívy boja proti rakovine prsníka. dejiskom 3. ročníka avon pochodu proti tejto zákernej chorobe bude bratislava, ktorá sa zahalí do ružovej far-by 18. júna 2011. vstupenkou je tričko „idem“, ktoré si môžete zakú-piť za 10 prostredníctvom svojej avon lady, objednať na interne-tovej stránke www.zdraveprsia.sk alebo kúpiť v deň akcie priamo na mieste. príďte aj vy podporiť dobrú vec! štart a cieľ bude na námestí pri eurovea galleria. bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:52 am stránka 5móda horúcim trendom sú kombinácie výrazných farieb slnečné lúče sú čoraz smelšie, na čo im treba odpovedať vhodnou garderóbou... styling, produkcia, text anežka haščáková, foto zuzana kapišinská, 6 báječná žena elegantná ste tmavovláska, ktorá nemá ra-da výrazné líčenie? ľahká pomoc! trendom tohto leta je pestrá žltá, ktorá vás krásne rozžiari. v mód-nych úzkych nohaviciach nad členky a v lodičkách v štýle 60. rokov bude vaše sebavedomie stúpať ako ortuť teplomera! náušnice, six, 2 top, zara, 27,95 náramok, six, 1 za kus nohavice, zara, 29,95 lodičky, zara, 49,95 veselá rada nosíte minisukne, ale ne-chcete vyzerať priveľmi zvodne? krátka športová fialová bunda do-dá vašej vizáži nenútený svieži do-jem a príťažlivú priateľskosť. náušnice, six, 5 bunda, attrattivo, 64 denimová minisukňa, attrativo, 15 náramok, six, 6,90 opasok, attrattivo, 10 kabelka, promod, 29,95 sandále s platformou, promod, 44,95 naša čitateľka ivana loduhová (23) z púchova je budúcou magistrou farmácie, no ako sama s úsmevom hovorí, najúčinnejším liekom pre ženu je pekné oblečenie. povedzte to farbami! bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 1:31 pm stránka 6styling, produkcia, text anežka haščáková, foto zuzana kapišinská, www.zuzanakapisinska.com, vizáž boris bordács, www.makeup-byboris.sk extravagantná ak sa vám štýlové gumené čižmy s vtipným vybíjaním a doplnky z pe-ria zdajú málo výraznými detailmi, pokračujte v kombinácii modrej a červenej. ale tu je už stopka! náušnice, six, 5,95 top, zara, 39,95 náhrdelník, promod, 12,95 nohavice, zara, 22,95 gumené čižmy, stiefelkönig, 89,95 nevinná šaty s priliehavým korzetom a dievčensky veselou volánovou suk-ňou z vás urobia neodolateľnú éte-rickú bytosť. šaty, h&m, 59,95 lodičky, s.oliver, 55,95 zvodná pri kombinácii cyklámenovej a bielej dokonale vynikne pekne opálená pokožka. výrazné plisova-nie okolo výstrihu je zaujímavým de-tailom, ktorý už nepotrebuje žiadnu pomoc v podobe iných výrazných do-plnkov. aj tu platí, že menej je viac. okuliare, mania, 33 náušnice, six, 5,95 top, h&m, 24,95 náramok, six, 6,95 kabelka, six, 9,95 sukňa, zara, 29,95 náš tip strieborný po-platinovaný prs-teň osadený fareb-nými zirkónmi rozbú-cha srdce každej ženy. www.insperky.sk, 112,27 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:29 am stránka 7mali by ste vedieť! * na obchodné rokovania je džínsovina nevhodná. * hitom je denim pokropený bielidlom. * veľký návrat slávia rifľové kostýmy, krátke šaty a džínsy pripomínajúce klasické montér-ky. * s dĺžkou capri alebo vy-hrnutými nohavicami v lete za-bodujete. * denim kombinujte s čipkou. * k džínsovej modrej sa ho-dia aj neónové farby a potlače. zlatica hujbertová, foto laurawitteková, archív firiem tenisky, baťa, 79,90 praktická móda šaty, new yorker, 39,95 kraťasy, new yorker, 24,95 sukňa, new yorker, 29,95 * stráca vaše oblečenie z džínsoviny pri praní farbu? namočte ho predtým do studenej vody, do ktorej pridáte soľ – polievkovú lyžicu na 2 litre vody. 8 báječná žena džínsy, new yorker, 39,95 kabelka, bijou brigitte, 12,90 vesta, new yorker, 29,95 denim trendový modrý kúsok by nemal počas letnej sezóny chýbať žiadnej z vás... brošňa, bijou brigitte, 7,95 džínsy na traky, calliope, 49,99 dreváky, baťa, 29,90 náhrdelník, bijou brigitte, 12,90 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:50 pm stránka 8túžite schudnúť? špeciál mesačníka práve v predaji vás zbaví komplexov vyzliecť sa do plaviek! 00 1 1,29 strán len za straťte kilá, nie šťavu! zlatica hujbertová, foto laurawitteková, archív firiem ov bundička, calliope, 39,99 šaty na traky, calliope, 29,99 vesta, peacocks, 20 sukňa, new yorker, 34,95 kraťasy, f&f blue, 17,50 taška, c&a, 25 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:50 pm stránka 9žehlička na akné? ku kozmetičke na hĺbkové čistenie pleti chodím pravidelne raz do mesiaca. spo-menula mi, že pre moju pokožku by bolo dobré aj takzvané žehlenie. vraj to zmierni akné a pleť to krásne natiahne... je to vhodné na všetky typy pleti a ako často si ju môžem vyžehliť? renáta čo na to lenka? o žehličke na tvár som počula už dávno a čas či okolnosti chce-li, aby som si ju aj zadovážila... a moja skúsenosť? nechce sa mi žehliť tvár, ale keď mám veľmi znečistenú pleť, siah-nem po nej. o pokožku sa však treba starať komplexne. teraz v lete si dajte pozor aj na to, aký opaľovací prípra-vok použijete, nemal by ju príliš zaniesť ani nad-merne pre-mas-tiť. celebrity poradňa mám slabé mihalnice môj problém sú krátke, slabé mihalni-ce. veľmi sa mi páčia dlhé, husté, niečo také, ako máte vy. poraďte mi, aká špirá-la by bola pre mňa vhodná, aby som aj ja mala taký zvodný pohľad. ivana čo na to lenka? tak, ako sú vlasy husté či riedke, tak aj mihal-nice bývajú riedke alebo husté a dlhé. rada používam špirálu s umelou štetinkou, ktorá je v strednom rade, nie je príliš drahá – shock od avo-nu, maxfactor, l’oréal. ak vám ani skúšanie rôz-nych špirál ne-uspokojí dušu, skúste si ich nadro-biť. pozor, hovo-rím o nadrábaní, ktoré nie je vidieť. žiaden uzlík pri korienkoch. je to veľmi priro-dzené a ne-musíte sa ani maľo-vať. líčenie pre červenovlásky od prírody som červenovláska a dote-raz som používala iba hnedé a zlaté oč-né tiene. rada by som vyskúšala niečo nové. aké iné farby očných tieňov mi ešte pristanú? prípadne, aký rúž alebo lesk môžem použiť? majka čo na to lenka? nie je červenovláska ako červenovlás-ka. ja by som vám pokojne dala aj zele-nosivú, zelenohnedú, maslovú a len linku. možností je veľa. píšete, že chcete vyskú-šať niečo nové, tak je čas začať... na ústa použite jemný lesk alebo rúž. dnes radí dana úradníčková, foto braňo šimončík, archív opýtajte sa a získajte darček! lenka šóošová, katarína brychtová a eva máziko-vá sa pozrú na váš problém. stačí, ak svoju otázku aj s vystrihnutým kupónom pošlete do redakcie. list označte menom celebrity, s ktorou sa chcete poradiť. tento týždeň sa z kozmetického balíč-ka aa cosmetics v hodno-te 50 môžu tešiť re-náta z bučian, mária z medzilaboriec a ivana zo sta-rej turej. lenka šóošová kupón č. 23 celebrity poradňa 2011 bajecna zena 210x280 avon_solut_slov .indd 1 4/21/11 11:33 am p7-111063/3 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:42 am stránka 10od jemných vrások k žiarivej a sviežej pleti. vďaka vzácnemu ametystu. vytvorená s obsahom vzácneho ametystu. posilňuje a pomáha udržiavať množstvo kolagénu v pleti.* už po prvých 2 týždňoch používania 8 z 10 žien spozorovalo úbytok jemných vrások a viditeľne zdravší a mladistvejší vzhľad pleti.** odhaľte sviežu krásu pleti, ktorá nemá čo skrývať. keď príroda a veda spoja sily, krása sa stane skutočnosťou. chcete ju? kúpte ju! kontaktujte svoju avon lady. 02/49 11 00 39 / www.avon.sk *založené na výskumnej metóde typu in-vitro. **účinky v spotrebiteľskej štúdii potvrdilo 81% zo 119 opýtaných žien. youth minerals, nová pleťová línia bajecna zena 210x280 avon_solut_slov .indd 1 4/21/11 11:33 am p7-111063/3 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:42 am stránka 11vylepšite sa ak túžite po elegantnom účese, vypnite si vlasy účes vysoké teploty prajú odhaleným chrbtom a ramenám... vie to aj herečka eva longoriová. inšpirujte sa! potrebujete: žehličku na vlasy, štylku, sponky, pinetky, lak s leskom a fixačný lak ako na to? 1 nad ľavým uchom urobte krátku cestičku, oddeľte asi 5 centimetrov široký prameň vlasov a zachyťte ho zatiaľ pi-netkou. celý predok a vrch na-tupírujte a zalakujte. 2 vlasy sčešte vzadu zľava doprava, upevnite sponkami, pravú rozpustenú stranu roz-deľte na tri časti a odspodu ich prameň po prameni točte sme-rom od končekov dovnútra. prestriekajte lakom s leskom a pinetkou zachyťte do veľké-ho spoločného „banánu“. 3 predný prameň uhlaďte od obočia za ucho a konček scho-vajte a zachyťte sponkou pod hotový banánik. nakoniec za-fixujte lakom na vlasy. noblesný banán účesy pre dlhé a polodlhé vlasy! ana ú a níč o á f ú a š má o á d lk b olay_210x905mm.indd 1 o 25.5.2011 14:59:28 čas: 15 minút ako hviezda 12 báječná žena radí vizážistka anna margušová, www.animargo.com bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:43 am stránka 12asy na hollywoodsky spôsob potrebujete: fén, štylku, pi-netky, sponky, tužidlo, gél s leskom a lak na vlasy, natáč-ky alebo kulmu ako na to? tento účes môžete robiť v dvoch variantoch: nahladko aj jemne zvlnený. všetko závisí od tvaru vašej tváre. ak ju máte podlhovastú ako naša modelka, vyhnite sa vysokému tupírova-niu. keď je okrúhla ako u zná-mej herečky, nadvihnite ich! 1 do vlasov dajte trochu tu-židla, vysušte a podľa tvaru hlavy viac alebo menej natupí-rujte vrchné pramene. 2 zvyšok začešte dozadu a dočasne pripevnite pinetka-mi nad ucho. rozdeľte na asi päťcentimetrové pramene. každý ďalej rozdeľte na dve časti, navoskujte, natočte do voľnej osmičky a prichyťte sponkou tak, aby konček osmičky zakryl sponku. 3 na záver opatrne vytiahni-te dočasné pinetky, hotovú „pletenku“ zafixujte vlásenkou a zalakujte lakom na vlasy. nízke čelo a guľatú tvár opticky nadvihne, ak vlasy navrchu hlavy natupírujete. dana úradníčková, foto júlia šimáková, modelka: barbara osvedčená pleťová kozmetika olay opäť prichádza. 5 línií prípravkov so zmesou prírodných výťažkov a vitamínov zaručí každej pleti zdravie, krásu a vitalitu. zbavte sa liniek a vrások s výrobkami anti-wrinkle classic, chráňte svoju pleť pred vplyvmi prostredia s výrobkami anti-wrinkle nature fusion, podporujte zdravie pleti s komplexnou starostlivosťou complete care a bojujte proti všetkým prejavom starnutia s prestížnou líniou total effects. značku olay vám prinášajú exkluzívne parfumérie fann. získajte teraz osviežujúce tonikum olay refreshing toner k nákupu akéhokoľvek ošetrujúceho prípravku olay. . 5 línií príprav avko kov v ručí každe d j pl pl pleti i výr ýr ý ob obkami m an anti ti- red edia ia ia s s s v výr ýr ýrob obka ka kami mi m eti ti ti s s k kom om ompl p exnou u e reja ja javo v m star a nutia ačku k ola lay y vám m ola lay y y re re re rere re r fr fr fr fr fr fr fres es es es es eshi hi hi hi hing ng ng ceh eh eh eh eho o o pr pr príp íp ípra ra r vk vku u j p p olay_210x905mm.indd 1 olay i dd 25.5.2011 14:59:28 francúzska pletenka čas: 20 minút p7-111726/3 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:43 am stránka 13ma o e-mailový kontakt. a potom som ho už postupne spoznávala a stále spoznávam. už som naprí-klad zistila, že je veľmi úprimný, nežný, keď urobí chybu, dokáže sa ospravedlniť, snaží sa mi pomáhať a chápať ma... už niekoľko dní je v kanade. odišiel za biznisom? išiel vybaviť nejaké pracovné a úradné záležitosti. komunikujeme spolu každý deň. ešteže existuje skype a môžeme sa aj vidieť. ako vášho nového priateľa pri-jal váš syn? výborne, od začiatku ho volá mark a niekedy ocko mark. som rada, že má mužský vzor. najskôr mal dedka a môjho brata adama. a teraz je tu muž, ktorý je s ním každý deň. hrajú sa, bláznia sa, ale mark sa ho snaží aj vychovávať. teší sa už aj na bračeka? jasné, aj keď pri prvom ultrazvuku povedal: „mamka, to je nejaké strašid-lo.“ ale už je to o niečo lepšie, lebo pri poslednom ultrazvuku len skon-štatoval, že ten braček je škaredý (smiech). pred dankomste vraj mali problémy s otehotnením, pri-znali ste, že lekári tomu pomoh-li. a potomstretnete marka a zra-zu ste v tom... pri dankovi sommala problémy, narodil sa až po terapii liekmi. toto tehotenstvo je však úplne prirodze-né, beriem to tak, že pánbožko mi doprial a ja som za to veľmi vďačná. prijali by ste aj tretie dieťa? už sme sa s markom rozprávali aj o tom, že by sme chceli tri deti. uvi-díme! všetko bude tak, ako má byť. a ak príde aj tretie dieťa, ja sa len po-teším. váš priateľ vyštudoval strojár-stvo. čímsa celý čas, čo je na slovensku, živí? v kanade bol zamestnaný a mal aj vlastný biznis v oblasti bola to v tej prahe láska na pr-vý pohľad? musímpriznať, že to bolo ako úder blesku a zamilovanosť nám zatiaľ ne-vyprchala. no ja láske na prvý po-hľad neprikladám veľkú váhu. oveľa dôležitejšie je vydržať vo vzťahu a milovať toho druhého aj s chybami. čímsi mark získal vaše srdce? už ten šokujúci spô-sob, akýmma v tom ho-teli oslovil, si vyžadoval odvahu. bol milý aj na-priek tomu, že keď si chcel na raňajkách ku mne prisadnúť, slušne som to odmietla. na sú-de ma čakalo ťažké dopoludnie, chcela som byť sama. neurazil sa, po-prosil súd nedávno rozviedol vaše manželstvo s davidomdočeka-lom. cítite spokojnosť, úľavu, smútok? dôvod na oslavu iste nie je. roz-vod akéhokoľvek manželstva je urči-tým životným zlyhaním a asi nikto neplánuje, že sa raz rozvedie. ale cí-tim úľavu, lebo sa to ťahalo veľmi dlho a ťažilo ma to. potrebovala som túto kapitolu uzavrieť, aby sommoh-la otvoriť ďalšiu. a práve v deň svo-jich narodenín som sa dozvedela, že môj rozvod je už právoplatný. stretáva sa exmanžel so sy-nomdanielkom? nevidel ho už dlhší čas. možno trištvrte roka. pokladáte po troch rokoch sa-moty svoje stretnutie s markom v pražskomhoteli za náhodu ale-bo riadenie osudu? zrejme sa to tak malo stať. som ve-riaca, myslím, že boh pred nás v živo-te stavia rôzne skúšky a pripravuje prekvapenia v tých najnezvyčajnej-ších obdobiach. veďmarka som stretla v to ráno, keď som šla v prahe na súd rusko verzus dočekal. ani ná-hodoumi vtedy nenapadlo, že by som tammohla stretnúť budúcu lásku. kedy ste sa s markom zasnú-bili? raz mi mark krátko po tom, ako sme sa zoznámili, povedal, že si ma chce vziať. a o niečo neskôr dal na facebook, že je so mnou zasnúbený, aby každý vedel, že som žena jeho života... ne-jaké oficiálne zásnuby s prs-tienkami a rodinnou oslavou sme však nemali. premýšľate aj o svadbe? vraj keď dal na facebook tú sprá-vu o našom zasnúbení, cítil potrebu povýšiť náš vzťah a ukázať svetu, že to nie je len poblúznenie, ale myslí to naozaj vážne. o svadbe sme sa už roz-právali, ale kedy a kde bude, to ešte neviem. moderátorka aneta parišková: zamilovanosť nám s marko konečne môže dať úplný priechod novej láske. aneta parišková (38) čaká so svojím priateľom markom sedlmairom ďalšieho syna. odsťahuje sa s ním do kanady? už so rozveden emil babín, foto laura witteková, tv joj, archív, vizáž lucia holická, styling adriána chorvatovičová p7-111760/1 14 báječná žena bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:31 am stránka 14rkom zatiaľ nevyprchala om ená! čo ju oberalo o energiu zostalo anete pariškovej oblečenie z predchádzajúceho teho-tenstva alebo musela nakúpiť nové? vraj ešte pred tromi týždňa-mi stačilo len uvoľniť zicherky, ktoré mala vzadu, lebo klasické kostýmy mala zužované. ale už začína nosiť aj tehotenské saká. a keď má čas, čomu sa venuje najviac? „tehotenstvo ma zastihlo v hektickom období a rozvod ma oberal o energiu. do toho prišlo sťahovanie, bola som šokova-ná, čo všetko sa vynieslo z dvojizbového bytu,“ priznáva obľú-bená moderátorka a dodáva: „potom to vykladať a zariaďovať dom. ešte včera som s rodičmi pozerala v obchodoch nejaký ná-bytok do dankovej izby.“ ale už sa teší, keď bude všetko pripravené na príchod ďal-šieho synčeka. vizáž lucia holická, styling adriána chorvatovičová komunikácie a finančníctva. zamest-naný už nie je, lebo je fyzicky tu, ale biznis mu zostal a riadi si ho cez in-ternet. a keď je v kanade, všetko si skontroluje priamo na mieste. ide o veci, ktoré sú naštartované a bežia aj bez jeho fyzickej prítomnosti. v ivanke pri dunaji ste si pre-najali rodinný dom. byt vámbol už pritesný? už keď som čakala danka, premýš-ľala som o tom, že trochu väčší byt by bol fajn. dvojizbový byt v dúbravke sompredala, od 1. júna v ňom bývajú noví majitelia. veľa pracujem aj do-ma, preto sa mi tie dve izby už zdali málo. ani mamka, keďmi prišla po-môcť, nemala dostatočné pohodlie. do domácnosti navyše pribudol mark a čakám druhé dieťa. takže to už naozaj bolo treba riešiť. pripúšťatemožnosť, že by ste sa odsťahovali aj do kanady? zatiaľ sme na slovensku, ale do budúcnosti to vylúčiť nemôžem. zoznámili ste sa už s markový-mi rodičmi? áno. vzájomné sympatie s jeho mamkou prepukli veľmi rýchlo, až som bola prekvapená. manželke mar-kovho brata by sa malo narodiť bá-bätko tri týždne pred nami, budúca babička je v siedmomnebi. ale stále nám zdôrazňuje, že ona už prvé vnú-ča má, aj keď sa s mojímdankom eš-te nestretla. dojalo ma to. znova budete farmáromhľa-dať ženy. čo vás na tejto šou baví najviac? všetci ľudia potrebujú lásku. mala som dobrý pocit, keď sa námpodari-lo spojiť mariána s darinkou, aj keď ma mrzí, ako to nakoniec dopadlo. ale zaváži už aj tá šanca, že sa mi po-darí byť pri tom, ako sa dvaja ľudia nájdu. veď ísť s kožou na trh nie je maličkosť a občas to aj dosť bolí. dúfa-la som však, že to prinesie to, čo je po-slaním tejto šou – osudové stretnutie. neobávate sa, že vás z pľacu odvezú rovno do pôrodnice? nie, to sa len niekto snažil v bul-vári nafúknuť a urobiť zo mňa ne-zodpovednú matku. pred pôrodom nakrútime prvú časť, ostatné až v auguste a septembri, keď už bude bábätko na svete. p7-111760/1 s priateľom markom sedlmairom danko zbožňuje hru na pieskovisku. bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:31 am stránka 15dekor anežka haščáková, foto júlia šimáková, tchibo, ikea, archív firiem slnkom prežiarený a levanduľou prevoňaný kraj si môžete nasťahovať aj k sebe domov... atmosféru dotvoria drobné detaily ako: jednofarebné utierky textilné dekorácie s motívom levandule a kamienkov porcelán na poličkách prútené koše na zeleninu plátenné vrecká s korením stropné tyče na kuchynský riad romantické sviečkové alebo krištáľové lustre neprehliadnuteľné znaky drevená podlaha s výraz-nou kresbou a rustikálnym charakterom. dlažba s kamenným vzhľa-dom v béžovosivom odtieni. jednoduché biele alebo veľ-mi svetlé drevené skrinky. tva-ry rustikálne a jemnejšie. k základným farbám patrí biela, slonovinová alebo smo-tanová. dôležitý je veľký stôl, preto-že vo francúzsku jedia radi a dlho. hlboký keramický drez so starožitnými kohútikmi. medené panvice, liatinové hrnce, smaltované a keramic-ké nádoby, starožitne vyzera-júce obkladačky. zachované sú tradičné ma-teriály ako terakora, mramor a žula. farebné steny s drsnou omietkou a ručne maľované výrazné taniere. p rvky provensalského štýlu najviac vyniknú v romantic-kých podkrovných domoch a vo vidieckych chalupách. ak ste nejakú zdedili ale-bo si kúpili, pri jej rekon-štrukcii nechajte odha-lený trám a staré kamenné mú-ry. omietky by mali byť biele s jemným smotanovým odtieňom. provensalský štýl stolček, ikea, 15,90 fotorám, madal bal, 4,50 tchibo, info o cene v predajni design house, od 13 bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 8:43 am stránka 16anežka haščáková, foto júlia šimáková, tchibo, ikea, archív firiem p7-111760/2 hodiny, www.biologic.sk, 17,50 šálka s kanvičkou, snug, 16,90 mlynček na korenie, www.vasekuchyne.sk, od 27,50 keramická fľaša, snug, 17,90 tchibo, info o cene v predajni tchibo, info o cene v predajni liatinové misy, potten & pannen staněk, od 41,80 báječná vychytávka stačí si zvoliť veľkosť sekania, dva- až trikrát otočiť drvič dlaňou a ces-nak máte dokonale pokrá-janý. čistenie je veľmi jed-noduché – stačí oplách-nuť pod tečúcou vodou alebo v umývačke riadu. www.vasekuchyne.sk, 8,50 bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/2/11 10:00 am stránka 17p7-111760/3 h erci dokonale vyvrátili mý-tus, že starší muž túži iba po mladšej milenke a ženy v zrelom veku lákajú mladí partne-ri. príťažlivosť skrátka funguje aj vo vyššom veku a ak preskočí iskra, je na svete láska. kým nevera mu-ža s mladou dievčinou môže stros-kotať na tom, že slečna „nemusí“ varenie a žehlenie, pomer vekovo rovnocenných ľudí je z tohto po-hľadu nebezpečnejší. namiesto vzrušenia a novej energie môže obsahovať skutočné porozumenie a blízkosť. osemnástka či päťdesiatnička „nevera vo vyššom veku síce nie je taká častá ako u mladších, v zrelom veku je však láska a vá-šeň často prežívaná intenzívnejšie a búrlivejšie ako zamladi. túžba po láske, blízkosti a nehe býva práve u ľudí vyššieho veku veľmi silná,“ konštatuje sexuologička. zvyčajne je však schéma nevery iná, muž po päťdesiatke si nájde mladšiu partnerku. „dokazujú to aj štatistiky. zďaleka to však nie je pravidlo. verejná mienka je pritom taká, že ak si muž nájde mladú ženu, tak sa to berie ako samo-zrejmosť a v istom zmysle aj istá nemravnosť. ak si muž nájde ro-vesníčku alebo nebodaj ženu od seba staršiu, tak to ľudia nechápu. ako je možné, že sa muž nesprá-va nemravne a pritom je neverný,“ dodáva danica caisová. prečo po rokoch?! šokom býva aj to, ak sa man-želstvo rozpadne po desiatkach rokov, hoci navonok fungovalo harmonicky. „mnohé manželstvá zďaleka neplnia všetky funkcie a v mnohých vládne nespokojnosť, nuda, odcudzenie. partneri v nich dávno rezignovali na plnohodnot-ný vzťah. majú však svoje dôvo-dy, ktoré im nedovoľujú rozísť sa. a nie vždy je to iba nedostatok odvahy, peňazí či nemožnosť sa-mostatného bývania. mnohokrát je to aj pocit zodpovednosti voči rodine, deťom, vnúčatám. odísť z dlhoročného vzťahu nie je ani jednoduché,“ vysvetľuje odborníč-ka a dodáva: „romantickou lás-kou sme však ohrození všetci a v každom veku. nemyslím si však, že ľudia lásku hľadajú, skôr si myslím, že si láska nájde ich.“ ako na partnerovi spoznáte, že niekoho má zmenil svoje správanie, je ve-selší alebo tichší ako zvyčajne, alebo je zrazu nevypočítateľný niektoré telefonáty si vybavuje v tajnosti, hoci to predtým nerobil má nový okruh známych častejšie býva pod rôznymi zámienkami mimo domova zrazu vás kritizuje za váš zov-ňajšok, správanie, varenie, hoci doteraz sa nesťažoval nezvyčajne sa stará o svoj zovňajšok, zaujíma sa o svoje zdravie a postavu ňá á kamila a marián sa poznajú už dlhé roky. téma 18 báječná žena nevera sa nevyhýba ani partnerom vo vyššom veku fotografie hercov kamily magálovej (60) a mariána geišberga (57), na ktorých sa bozkávajú a objímajú v aute, potvrdzujú, že láska a nevera kvitnú aj „na staré kolená“. radí danica caisová, sexuologička a psychiatrička, ambulancia faira, košice bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/2/11 4:23 pm stránka 18p7-111760/3 zamilovali ste sa? možno si aj vy práve kladiete otázku, či sa vám ešte oplatí ísť do vzťahu v zrelom veku. neváhajte a užite si lásku! výhodou vzťahu vo vyššom veku mô-že byť to, že vy aj partner už viete, čo chce-te od života, a pozná-te cenu partnerské-ho porozumenia. už sa vás netýka rozhodovanie o tom, či chcete mať spolu po-tomstvo, preto sa môžete na-plno venovať se-be, svojim záľubám a spoločným plánom. ekonomická samovražda odpustiť neveru je ťažké a niekedy o to neverník ani ne-stojí. pre vás však prípadný roz-chod prináša viaceré nepríjem-né skutočnosti. rozvod, najmä vo vyššom ve-ku, získal nelichotivé, no pravdi-vé označenie „ekonomická sa-movražda“ žena v zrelom veku si ťažko nájde prácu, ktorá by jej vrátila životný štandard, aký mala pred rozvodom nepríjemnou skúsenosťou mô-že byť aj náhla samota, odvráte-nie detí a priateľov v prípade, že ste boli neverná vy často sa prerušia aj dlhoročné kontakty so spoločnými kama-rátmi a je koniec... to, ako budete reagovať, ak vám bude manžel neverný, ne-dokážete nikdy predvídať. „tí, ktorí vyhlasujú, že by neveru nikdy neodpustili, ju odpúšťajú a, naopak, tí, ktorí si myslia, že by ich až tak nezasiahla, zo vzťahu odchádzajú. no nie každá nevera znamená nevyh-nutne koniec partnerstva. vždy je však vážnym zásahom do vzťahu a núti všetkých zúčastne-ných, aby hľadali riešenie. nie-kedy sa manželstvo končí, ino-kedy sa upevní. je veľký rozdiel v tom, či sa nevera stane v rodi-ne, kde sú malé deti, alebo v ro-dine, kde už potomkovia odrást-li,“ uvádza odborníčka. nič neriešte zahorúca po prevalení nevery sú všetci zúčastnení plní emócií, na jed-nej strane prevláda pocit zra-dy, na druhej strane pocity vi-ny. „predtým, ako ktorýkoľvek z partnerov začne veci radi-kálne riešiť, by si mal vziať čas na rozmyslenie a upokoje-nie. ak naozaj máte prekonať neveru, vyžaduje si to veľkú dávku sebadisciplíny. a to z oboch strán. v každom prí-pade, ak vám nevera partne-ra spôsobuje veľkú psychickú trýzeň, navštívte odborníka a poraďte sa. a to ešte skôr než neverníci z hollywoodu arnold schwarzenegger (63) prišiel pre svoje milostné chúťky o 25- -ročné manželstvo s mariou shivero-vou. hoci odhalený viacročný vzťah s chyžnou mildred baenovou (50), ktorého „plodom“ je nemanželský syn, bol zrejme iba vrcholcom ľadov-ca, sex v manželskej posteli bol už pri-veľa aj pre lojálnu mariu. problematický herec charlie sheen (46) je síce skôr prípad pre psychiatra, ale nepochybne patrí k hollywoodskym neverníkom prvej li-gy. ani manželstvo s krásnou denise ri-chardsovou a dve krásne dcérky ho ne-zmenili a ich štvorročný vzťah stroskotal pre charlieho nevery, alkohol a agresi-vitu. aj jeho zatiaľ posledné manželstvo s herečkou brooke muellerovou krachlo pre jeho zálety. herec jude law (38) si okrem svojej manželky sadie frostovej hrkútal aj s herečkami nicole kidmanovou a siennou millerovou, no nepohrdol ani opatrovateľkou svojich detí. má dieťa s novozélandskou modelkou samanthou burkovou. stálo ho to síce šesťročné manželstvo a dôveru jeho troch detí, no jemu povesť veľkého zvodcu zjavne lichotí. náš tip pozor na dô-verčivosť, neprepi-sujte hneď na začiat-ku vzťahu na svojho partnera celý maje-tok a strážte si aj celoživotné úspory! pod vplyvom emócií zničíte všetko, čo ste doposiaľ vybu-dovali!“ radí danica caisová. sylvia derňárová, foto profimedia.sk/corbis, archív o muža môžete prísť práve preto, že... ste si svojím partnerom príliš istá nestaráte sa o seba, o svoj vzhľad ani o oblečenie nemáte vlastné záujmy, ktoré vás nadchýnajú a uspokojujú ho roky kritizujete, podceňu-jete a komandujete trpíte syndrómom prázdneho hniezda, nemáte nový zmysel života eku. poznáte to z vlastnej skúsenosti? bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/2/11 4:23 pm stránka 19už máte vybraté miesto svojho letného oddychu? tak si tých pár dní voľna nedajte pokaziť infekciou z bazéna alebo nezodpovedným sexom s plážovým inžinierom. intímne vychádza vám na ter-mín dovolenky aj menštruácia? radšej sa poraďte s gyneko-lógom a riešenie si nenechávajte na po-slednú chvíľu. ideálne by bolo, keby ste si krvácanie posunuli ešte v cykle pred ces-tou, kým ste doma. 20 báječná žena alena jurisová, foto profimedia.sk/corbis, archív vo vode sa darí najrôznejším baktériám. platí, že čím je voda teplejšia a bazén menší, tým je im lepšie. v prvom rade si chvíle vo vode vychutnávajte iba vtedy, ak ste zdravá. pri najmenšom názna-ku infekcie sa radšej preliečte. nie-lenže by sa vaše problémy mohli po kúpaní zhoršiť, ale môžete ich preniesť na ostatné ženy, ktoré ne-majú dostatočne silnú imunitu. na-vyše, chlór pridaný do vody v ba-zéne baktérie nezabíja, iba ich omráči. keď vyjdete z vody, za-nedbáte ďalšiu hygienu a nepre-zlečiete si suché plavky, preberú sa k životu. vychádza vám na termín do-volenky aj menštruácia? radšej sa poraďte s gynekológom a určite si riešenie nenechávajte na poslednú chvíľu. ideálne by bolo, keby ste si krvácanie posunuli ešte v cykle pred cestou, kým ste do-ma. samozrejme, pri výhodnej po-nuke last minu-te zájazdu sa to nedá... naše tipy kúpte si špeciálne plavecké tampóny, ktoré nedovolia vode preniknúť do tých najintímnej-ších miest vášho tela. určite počas kúpania nepo-užívajte klasické menštruačné tampóny a počas svojich dní sa kúpania radšej vzdajte. pred plánovanou návštevou kúpaliska nebude na škodu, ak budete dva-tri dni vopred použí-vať vaginálne čapíky s obsa-hom laktobacilov a takisto ich použijete po návrate z kúpalis-ka. pomôžu vám upraviť pošvo-vé prostredie a slúžia ako pre-vencia, napríklad pred rozmno-žením kvasiniek. dovolenka vpohode omráčené baktérie desíte sa dlhšej cesty, pre-tože chodíte často na toaletu? ak je to viac ako osem-krát denne a jedenkrát v noci, mali by ste pred dovolenkou ísť za uroló-gom alebo urogynekoló-gom a dať sa vyšetriť. pri diagnóze nadmer-ne dráždivého močo-vého mechúra väčšinou úspešne zaberajú lieky a aj dlhšiu cestu zvládnete bez problémov a obmedzovania pitného režimu. s bruškom radšej doma lekári sa zhodujú, že najro-zumnejšie bude, ak v tehoten-stve zahraničnú dovolenku ože-liete. cestovanie v druhom stave totiž so sebou prináša viacero ri-zík. v lietadle súvisia so zmena-mi tlakov, príjemná vám nemusí byť ani klimatizácia. navyše, niektoré letecké spoločnosti vás s tehotenským bruškom na palu-bu lietadla ani nevezmú... cesta autom je zase riziková pre bez-pečnostné pásy, vám aj dieťaťu hrozí zranenie už pri menšej ne-hode. z tohto pohľadu je naj-bezpečnejšia cesta vlakom. keď už sa predsa len niekam vyberiete, radšej čo najbližšie k domovu, alebo dovolenkujte len v okolitých krajinách. aj ke-by ste šli preč len na víkend, ur-čite si nezabudnite vziať doku-mentáciu o svojom tehotenstve. prísny zákaz akéhokoľvek cestovania však platí pre tie z vás, ktorých tehotenstvo ne-prebieha v poriadku. máte prezervatív? podľahnúť zvodom letnej lás-ky je také jednoduché... veď ste na dovolenke a chcete si užívať! pri sexe s nezná-mym mužom však vždy po-užívajte pre-zervatív, aj keď máte anti-koncepciu. nespoliehajte sa, že sa o ochranu posta-rá váš náhodný známy. ak nemáte kon-dóm, radšej sa posteľných aj orálnych radovánok vzdajte. napríklad syfilis a kvapavka sa v letoviskách vyskytujú ove-ľa častejšie, ako si myslíte. prestávky na wc naša rada skončil sa váš letný románik pohlavnou infekciou? šírenie po-hlavne prenosných chorôb je trest-ným činom a na svojho milenca mô-žete podať trestné oznámenie. pát-ranie po aktérovi vášho zahranič-ného románika však môže byť zdĺhavé, preto by ste o ňom mali vedieť čo naj-viac. o mesiac skôr bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/2/11 10:51 am stránka 20nissan finance skomplikuje operácia pôrod? chystám sa na operáciu krčka maternice. hoci výsledky cytológie nemám veľmi zlé, podľa lekára je lepšie zákrok neodkladať. počula som, že táto operácia môže neskôr skomplikovať pôrod, pretože krček ostane zjazvený. je to pravda? mám 25 rokov a deti chcem mať. ivana krček maternice je vysoko riziko-vé miesto pre vznik rakoviny. ak vý-sledky nie sú v norme, lekár postu-puje podľa presne určených po-stupov. pred rozhodnutím o ope-račnom výkone – konizácii je nut-né, aby mal presný výsledok cyto-lógie, prípadne ho zopakoval. existuje presnejšie cytologické vyšetrenie, ktoré odhalí aj prí-tomnosť hpv vírusu, stojí 25 . prípadne treba dať hpv vyšetriť samostatne. lekár berie ohľad aj na to, či ešte plánujete tehotenstvo. stav po konizácii môže oslabiť uzá-verový mechanizmus maternice, čo môže mať za následok riziko predčasného pôrodu. nie je to však pravidlo a veľa žien po zá-kroku bez problémov otehotne-lo, dieťa donosilo a spontánne porodilo. ak vznikne rakovina, je však viac ako pravdepodobné, že by vám museli odstrániť celú materni-cu a potom by už tehotenstvo ne-bolo vôbec možné. p7-111760/4 vaše otázky čakáme na adrese casopisbajecnazena@7plus.sk odpovedá: tomáš danys, gynekológ www.gyndanys.sk otázka za odmenu (za doručenie darčekov posielaných poštou redakcia nezodpovedá!) letné lásky vraj bývajú krátke, súhlasíte s tým? ilustračné foto parfumovanú vodu značky versace vanitas v hodnote 55,50 získavajú: viera karásková, prievidza, monika juríčková, prešov a ľuboslava chovancová, spišská teplica gratulujeme! 38% z vás by šlodopráce bezpodprsenky. tri z vás odmeníme multiaktiv sprejom s rakytní-kovým olejom na spálenú pokožku v hodnote 50 . odpovede posielajte na číslo 6661 v tvare: nazor ano alebo v tvare: nazor nie, vaše meno, adresa. hlasujte od utorka do nedele 12. júna 2011. bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:41 am stránka 21zbavte sa tukových vankúšikov na bokoch! 22 báječná žena o2_fermnp_bajecnazena_210x140.indd 1 28.4.11 15:41 1. magnézium táto minerálna látka upokojí na-päté nervy, rozprúdi látkovú pre-menu a zabojuje proti usádzaniu tukových vankúšikov na vašom te-le. zmierňuje kŕče v nohách, pre-ventívne pôsobí proti kŕčovým ži-lám, ocení ho vaše srdce aj kosti. preto nezabúdajte na dostatočný prísun ovocia, zeleniny a celozrn-ných produktov, ktoré sú prirodze-ným zdrojom vápnika. 2. pohybna čerstvom vzduchu necítite sa na zumbu, aerobik ani fitnescentrum? nájdite si čas aspoň na prechádzky na čer-stvom vzduchu. polhodinová pre-chádzka svižným tempom štyri-krát do týždňa a nejaká tá víken-dová turistika sa postarajú o to, aby sa vaše prebytočné kilá zača-li topiť rýchlejšie. 3. začnite hneď! nehľadajte v kalendári deň vhodný na to, kedy so sebou konečne začnete niečo robiť. tento víkend nie, pretože gri-lujete, o týždeň má kamarát-ka narodeniny, potom idete na svadbu... a keď sa o me-siac postavíte na váhu, bude-te mať o ďalšie dve kilá viac! ak chcete schudnúť, začnite hneď. aj grilovačku či oslavu narodenín si môžete užiť bez toho, aby ste sa prejedli mastnými klobáskami či zákuskami. 4.oklamte chute máte chuť na sladké? va-še chúťky uspokojí aj ma-lý kúsok čokolády s vyso-kým obsahom kakaa ale-bo pár želé cukríkov – ne-musíte hneď zjesť celé bale-nie. ale vychutnajte si ich a doslova sa na ich chuť sú-streďte. alebo si uvarte kvalitný ovocný čaj bez cukru. aj jeho la-hodná vôňa pomôže potlačiť chuť na maškrty. 5. píštesi, čo zjete ale poctivo! hádam nechcete sama pred sebou zatajovať ten dezert po včerajšej večeri či doje-danie po deťoch! po týždni bude-te prekvapená, koľko ste si do-priali... pomôže vám to kriticky zhodnotiť váš jedálny lístok. čer-venou podčiarknite všetko, čo je nezdravé, a nájdite si na-miesto toho zdravšie a diétnejšie alternatívy. 6.vyberajtesi naučte sa čítať na obale aj iné údaje ako len dátum spotreby. koľko vaša obľúbená šunka obsa-huje mäsa a koľko má ten syr, čo ste si vložili do košíka, tuku? šunku kupujte len takú, ktorá má približ-ne deväťdesiat percent mäsa a znížený obsah tuku, syry s maxi-málnym obsahom tuku v sušine 30 percent alebo tie s označením light. 7.nechcite nemožné je fajn, že chcete vyzerať lep-šie, ale ak si budete všetko zaka-zovať, skôr či neskôr zlyháte. roz-hodli ste sa, že už nikdy nezjete ani kúsok čokolády a navždy za-budnete na maminu sviečkovicu s knedľami? nájdite rozumný kompromis, malý hriech raz za čas vám neuškodí. nesmie však mať podobu tabuľky mliečnej čo-kolády alebo dvojitej porcie svieč-kovice. uvidíte, že keď sa zbavíte prvého kila, chudnutie vás bude baviť a pôjde o niečo ľahšie. ne-vzdávajte sa však ani vtedy, ak sa chudnutie na chvíľu zastaví. od-menou vám bude lepší pocit zo seba samej a komplimenty okolia. kúpaliská sú už otvorené a vy ešte stále vyzeráte v plavkách ako jaternička? je načase to zmeniť! 7 krokov k super postave alena jurisová, foto profimedia.sk/corbis, archív bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:41 am stránka 22po tréningu vo fitnescentre vraj svaly potrebujú minimálne 48-ho-dinovú regeneráciu. prečo? mô-žem si ublížiť, ak by som cvičila niekoľko dní po sebe? myslela som, že tak by som dosiahla lep-šie výsledky. eva posilňovací tréning má svoje pra-vidlá. pri cvičení sa totiž vo svalo-vom tkanive vytvárajú mikrozrane-nia a vyplavuje sa kyselina mlieč-na, čo vnímate ako svalovú únavu. chcem cvičiť častejšie ak vás trápia problémy, na ktoré pozná odpoveď dietológ alebo tréner, napíšte nám na e-mail: casopisbajecnazena@ 7plus.sk. spýtame sa za vás. buďte fit otázka za kilo odpovedá: július karabinoš, profesionálny tréner jana brožíková, foto júlia šimáková po každom tréningu musí teda nutne nasledovať oddych. takis-to platí – čím je väčšia svalová skupina, napríklad stehná alebo chrbát, tým dlhšie trvá regenerá-cia. v takomto prípade to môže byť 3 až 5 dní a pri malých sva-lových skupinách, ako napríklad biceps, sú to 2 až 3 dni. tú istú svalovú skupinu môžete do tré-ningu zaradiť najskôr po uplynutí regeneračného obdobia. môžete cvičiť aj tri dni po se-be, ale každý deň úplne iný tré-ning na odlišné svalové skupiny, potom by mal už nevyhnutne na-sledovať deň oddychu a na pia-ty deň by ste pokračovali trénin-gom z prvého dňa. ak máte tré-ning celého tela rozdelený len do dvoch dní, tretí deň musí byť rozhodne voľno. nemusí to byť tak, že keď bu-dete častejšie cvičiť, dosiahnete vysnívanú postavu skôr. dôležité je, ako cvičíte, ako sa stravujete, ako regenerujete a či ste správne motivovaná a v pohode. www.karabinos.sk ušetríte 250 kj ušetríte 750 kj dusená zelenina, 200 g 250 kj dusená ryža, 100 g 500 kj partneri ryže ušetríte 500 kj spolu 1 500 kj spolu 1 000 kj čo si vyberiete k dusenej ryži, aby ste mali ľahký a diétny obed? spolu 750 kj bravčové soté, 150 g 1 000 kj dusené šampi-ňóny, 150 g 500 kj 0800 02 02 02 www.o2fer.sk s o2 fér vždy viete, na čom ste prejdite na o2 fér aj so svojím číslom a získajte bonus až 25 do všetkých sietí voláte za rovnakú cenu a platíte len za to, čo naozaj prevoláte o2_fermnp_bajecnazena_210x140.indd 1 28.4.11 15:41 p7-110965/3 j , p / , bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:42 am stránka 23buďme vo forme ste bacuľka? s akvafitnesom schudnete 4 24 báječná žena c c inz_zk_210x72_bajzena.indd 1 in 30.5.2011 10:15:26 horúce dni ľahšie prežijete vo vode, urobte si z nej posilňovňu presne na mieru... o dpor vody zvýši inten-zitu cvičenia a vaše ki-lá sa vás pustia rýchlej-šie ako v telocvični. zároveň vám vymasíruje svalstvo a uvoľ-ní chrbticu. postavte sa do širokého stoja rozkročmo, mierne po-krčte kolená a striedavo bo-xujte pravou a ľavou rukou. ramená by mali byť ponore-né vo vode. vydržte aspoň dve minúty. po chvíli pridajte úkroky do strán, dopredu, dozadu, na záver si trochu poskáčte. pozor! lakeť nikdy neprepínajte, mal by ostať mierne skrčený. spevnite si poprsie postavte sa na šírku bokov, oboma rukami uchopte penové-ho hada a 20-krát ho stlačte vo výške poprsia. povoľte a zopa-kujte ešte ďalších 20-krát. aj keď je akvafitnes dynamické cvičenie, vy-hnete sa pri ňom akým-koľvek otrasom, takže ho pokojne môžu cvičiť aj ženy s veľkou nadvá-hou. dana úradníčková, foto júlia šimáková, archív priestor na fotenie poskytol www.hotelmamas.sk zahrievacia desaťminútovka hur do vody! radí fyzioterapeutka barbora hanicová, www.aquafitness.sk p7-110018/10 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:45 am stránka 24e 4 x rýchlejšie ako na suchu w w w . c u t i s h e l p . c o m farmaceutické laboratóriá v českej republike kúpite v lekárňach cutishelp oparen vynikajúce antivirotické a regeneračné vlastnosti pri opare pomoc pri opare cutishelp osvedčená pomoc pre vašu pokožku pri kožných problémoch a ochoreniach odporúčaná odbornými lekármi e omoc pri opa c pri unikátny krém s liečivými bioaktívnymi látkami konope oparen účinne pomáha počas 3 dní odstraňuje nepríjemné prejavy oparu a výrazne obmedzuje jeho opakovaný vznik neobsahuje žiadne návykové zložky cutishelp značka zdravej krásy inz_zk_210x72_bajzena.indd 1 inz zk 210x72 bajzena indd 1 30.5.2011 10:15:26 30 5 2011 10:15:26 potrebujete zoštíhliť stehná? vytvorte z penového hada písmeno u, zašliapnite ho cho-didlom, oba konce uchopte ru-kami a pomaly dvíhajte a opäť zatláčajte do vody. na každú nohu zopakujte aspoň 15-krát. vnútornú stranu stehien aj tri-ceps vám naraz posilní tento cvik: postavte sa do širokého stoja rozkročmo, hada ohnite do „účka“, urobte drep a sú-bežne z celej sily zatlačte ruka-mi stred hada pod vodu. vy-držte dva nádychy a výdychy a pomaly sa ťahom vráťte späť. opakujte 20-krát. brucho aj ruky postavte sa chrbtom ku kraju bazéna, zaprite sa oň rukami a dvíhajte sa z vody von. vy-držte dva nádychy a výdychy a pomaly sa vráťte späť. vytlá-čanie dohora vám naraz posilní ramená, brucho aj chrbát. opa-kujte aspoň 10-krát. alebo si za-bicyklujte. ostaňte v rovnakej pozícii ako pri predchádzajú-com cviku, nohy dvihnite doho-ra a bicyklujte ako „o život“ aspoň minútu. čím dlhšie bude-te vykopávať vodu, tým viac sa vaše bruško „zapotí“. bočné brušné svaly a pás vyformuje rotácia doboku. opakujte mini-málne 20-krát. na koniec cvičenia si zaplá-vajte vo vode alebo si ľahnite na chrbát a splývajte. akva cviky na mieru potrebujete schudnúť ale-bo si len dať poriadne „do tela“? skúste akvafitnes, ak-vaaerobik alebo akvakick-box. budúcim mamičkám uvoľ-ní kríže akva prenatálne cvičenie a akvajoga v ba-zéne. zadýchate sa aj pri poma-lej chôdzi do schodov? ak-vajoga a dychové cvičenia vo vode vaše pľúca posilnia. prospejú vám, aj keď ste dia-betička alebo vás trápi cho-rá chrbtica či kĺby. priestor na fotenie poskytol www.hotelmamas.sk rá ! nezabú-dajte na pitný režim, aj keď sa to nezdá, spotíte sa aj vo vode! p7-110018/10 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:45 am stránka 25najlepší čas na zmenu ži-votného štý-lu prichádza koncom jari a začiatkom leta. ja chodím ráno von so psom v každom počasí. nemám rada reči typu, že nadváha je môj osud, že ráno idem na siedmu do práce a podobne. ale zuby si umy-jete vždy. a nenalíčené asi nikdy neodídete! a príklad si treba brať z chlapov. čokoľ-vek, čo ohrozuje ich tenis, futbal, zrušia. je otázkou charakteru nenechať spolu-hráčov „v štichu“. buďte aj vy charakterné voči se-be. ak si niečo sľúbite, tak to dodržte. s kama-rátkou to funguje na 100 percent! nejde o dni kritické a nekri-tické, ide o životný štýl. na matematiku treba zabudnúť. nejde o kúru, ide o spôsob života a dobrý pocit z neho. ak sa telo pri chudnutí raz cíti zle, zapamätá si to veľmi dobre a uloží do pa-mäti ako „ohrozenie života“. no a pri naj-bližšom pokuse chudnúť sa automaticky do-stane do stresu a nech robíte, čo robíte, ne-zhodíte ani gram. je to pud sebazáchovy. preklenúť krízu možno iba vlastným rozhod-nutím. či je pre mňa dôležitejší krémeš a tukové obloženie na bruchu, alebo ženské sebavedomie zo súmernej príťažlivej postavy. zákazmi a diétami si samy vyrábame chute na sladké. až keď som začala jesť 7 x denne, zhodila som 6 kíl a čo je dôležitejšie, zbavila som sa rôznych chúťok. najviac ma chytali po cviče-ní alebo večer. práve vtedy netreba podľah-núť. cukrovinky sú pre deti, krekry pre psy, cestoviny jedia taliani a ovocie si treba ne-chať na ráno. osvedčil sa mi iba tvaroh s čím-koľvek – keď je naozaj zle, aj s lyžicou me-du, pár sušených sliviek alebo jabĺk, pohár kefíru, kanvica čaju – citrón z neho treba ce-lý požuť a zjesť, ale aj kaleráb a uhorka, hrsť vlašských orechov či mandlí. funguje starý čínsky zákon: to, čomu venu-jeme prehnanú pozor-nosť, sa zväčšuje. aj kilá. veľa žien priberá preto, le-bo stále chudnú, riešia nejaké diéty, idú z extrému do extré-mu. a druhé zasa priberajú „dobrovoľne“, veď čo už! ma-jú po štyridsiatke, po päťdesiat-ke, v istom veku sa patrí byť okrúhla, a nie hrkotať ako kostra... podľa mojej skúse-nosti podobné mýty aj rôz-ne obmedzenia sú „násilie“ páchané na vlastnom tele. na chudnutie stačí priro-dzené nadšenie, priro-dzený pohyb a priro-dzené stravovanie. všetko, čo robíte so sebazaprením, je telu neprirodzené, teda nanič. spracovala redakcia, foto archív snažíte sa zhodiť nadbytočné kilá, ale ručička na váhe sa stále nehýbe tým správnym smerom? známa moderátorka a autorka knižných bestsellerov vie, v čom je problém. emma tekelyová radí: v celkovej cene kuchyne sú zahrnuté skrinky s dvierkami a þelami zásuviek, pánty, tlmiþe, úchytky, pracovné dosky, vnútorné vybavenie, drez, batéria, krycie panely, lišty, nohy a sokle. spotrebiþe a svietidlá sa predávajú zvlášģ. ikea je dodávateđom pre jeho výsosģ švédskeho kráđa. kođko đudí, tođko rôznych predstáv o kuchyni snov. preto ponúkame rozmanité možnosti – všetky za prijateđnú cenu a s dlhodobou zárukou. z novej kuchyne sa teraz môže tešiģ naozaj každý! príklad: výška pôžiþky 500, pri úrokovej sadzbe 0% p.a., akontácia 0, výška mesaþnej splátky 25, poþet splátok 20, celková þiastka k úhrade 500, prmn 0%, doba splatnosti 20 mesiacov, celková výška úveru 500. zákony chudnutia kupón emma vyhrajte! za šesť týždňov ľahšia o šesť kíl? dá sa to! rady, ako na to, plus ďalšie osved-čené triky a tipy emmy tekelyovej nájde-te v osobnom plánovacom kalendári ná-vod na chudnutie. kúpite ho v kníhkupect-vách za 4,90 , ale ak sa zapojíte do na-šej súťaže, môžete ho mať aj zadarmo! stačí, ak vystrihnete kupón, nalepíte ho na korešpondenčný lístok a zašlete na adresu redakcie do 15. júna. na obálku napíšte heslo: emma mená 5 výherkýň uverejníme v báječnej žene číslo 26, ktorá vyjde 20. júna 2011. emma emma emmine osvedčené cviky nabudúce: bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:46 am stránka 26p , 1990 faktum, kuchyėa so stredne hnedými dvierkami a þelami zásuviek ädel. v celkovej cene kuchyne sú zahrnuté skrinky v celkovej cene kuchyne sú zahrnuté skrinky s dvierkami a þelami zásuviek, pánty, tlmiþe, s dvierkami a þelami zásuviek, pánty, tlmiþe, úchytky, pracovné dosky, vnútorné vybavenie, úchytky, pracovné dosky, vnútorné vybavenie, drez, batéria, krycie panely, lišty, nohy a sokle. drez, batéria, krycie panely, lišty, nohy a sokle. spotrebiþe a svietidlá sa predávajú zvlášģ. spotrebiþe a svietidlá sa predávajú zvlášģ. ikea je dodávateđom ikea je dodávateđom pre jeho výsosģ pre jeho výsosģ švédskeho kráđa. švédskeho kráđa. ikea.sk/kuchyne kuchyĕa snov pre každého kođko đudí, tođko rôznych predstáv o kuchyni snov. preto ponúkame kođko đudí, tođko rôznych predstáv o kuchyni snov. preto ponúkame rozmanité možnosti – všetky za prijateđnú cenu a s dlhodobou zárukou. rozmanité možnosti – všetky za prijateđnú cenu a s dlhodobou zárukou. z novej kuchyne sa teraz môže tešiģ naozaj každý! z novej kuchyne sa teraz môže tešiģ naozaj každý! nová kuchyĕa na 20 mesaýných splátok s navýšením 0%! od 21. 4. do 15. 6. 2011. príklad: výška pôžiþky 500, pri úrokovej sadzbe 0% p.a., príklad: výška pôžiþky 500, pri úrokovej sadzbe 0% p.a., akontácia 0, výška mesaþnej splátky 25, poþet splátok 20, akontácia 0, výška mesaþnej splátky 25, poþet splátok 20, celková þiastka k úhrade 500, prmn 0%, doba splatnosti celková þiastka k úhrade 500, prmn 0%, doba splatnosti 20 mesiacov, celková výška úveru 500. 20 mesiacov, celková výška úveru 500. p7-111241/3 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:46 am stránka 27chcete zažiť vianoce v lete? vyhrať zásobu plienok či detskej výživy na celý rok? čítajte maminu! vianoce v lete? vyhrať zásobu plienok či detskej výživy mamina teraz aj sdarčekom, zubnou kefkou pre vaše deti! zoznam vecí pre novorodenca zbavte dieťatko „žabky“ kedy už batoľa musí chodiť užívajte si materstvo to ostatné nájdete v mamine pozor súťaž!!! bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:43 am stránka 28extra príloha čerešňové vaša týždenná dávka najlepších receptov, trikov do kuchyne a tipov na nákupy. jahodový džem pre diabetikov strany 40 — 41 lístkové trojuholníky strana 31 smrť číha v zelenine? šikovná kuchárka: strana 42 pochutnajte si na studenej polievke, kačacích prsiach s omáčkou alebo neodola-teľných buchtách, štrúdli, či originálnych koláčoch. hody 16 super strán zadarmo extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:54 am stránka 1extra príloha super strán zadarmo 16 suroviny kačacie prsia s kožou, soľ, mleté čierne korenie, cesnakový olej čerešne, syr, maslo, olivový olej cukor, muškátový oriešok kuracie prsia vykostíme, osolíme, okore-níme mletým čiernym korením, pokvap-káme cesnakovým olejom a prudko opečieme v panvici na troche oleja. naj-prv zo strany s kožou. potom položíme do misky a dáme pri miernej teplote dopiecť v rúre. čerešne umyjeme, odkôstkujeme a pokrájame nadrobno. roztopené maslo zmiešame v rovnakom pomere s olivovým olejom, pridáme nastrúhaný syr (môže byť aj mäkký biely syr) a miešame, kým sa neroztopí. vložíme na kúsky nakrájané čerešne. osolíme, pridáme cukor, mleté čierne korenie, muškátový oriešok a tro-chu smotany na varenie. za stáleho mie-šania varíme na miernom ohni asi 15 minút. hotové kačacie prsia šikmo na-krájame a podávame s varenou ryžou a čerešňovou omáčkou. 30 báječná žena kačacie prsia čerešňová polievka suroviny 500 g čerešní alebo višní, 1 citrón 1 000 ml červenej hroznovej šťavy 6 klinčekov, 1 palička škorice 40 g škrobovej múčky, 4 lyžice trstinového cukru čerešne odkôstkujeme a nastrúhame citró-novú kôru. odmeriame 6 lyžíc šťavy, zmie-šame so škrobom a s cukrom. zvyšok šťavy postavíme do hrnca variť s citrónovou kôrou, klinčekmi a so škoricou. do vriacej tekutiny vle-jeme škrobovú zmes, krátko povaríme za stá-leho miešania, kým polievka nezhustne. necháme vychladnúť. krupicové haluštičky s makom vo väčšom hrnci privedieme do varu liter vody a mierne osolíme. zmiešame 125 ml mlieka, pridáme 2 lyžice maku a 5 minút va-ríme. do uvareného maku pridáme 50 gramov krupice a celé vajíčko. dobre zmiešame. zo zmesi tvarujeme vlhkými rukami halušky a na-hádžeme ich do hrnca s osolenou vriacou vodou. varíme asi 10 minút, scedíme a podá-vame k čerešňovej polievke. s čerešňovou omáčkou extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:57 am stránka 2suroviny 400 g čerešní, 1 balíček zemiakových knedlí v prášku 250 g mäkkého tvarohu 1 vanilínový cukor 2 žĺtky, 1 lyžica práškového cukru maslo, cukor, tvrdý tvaroh čerešne zbavíme kôstok. zmiešame mäkký tvaroh so žĺtkami, s vanilínovým a práškovým cukrom. cesto pripravíme podľa návodu. na pomúčenej doske ho rozvaľkáme natenko, povykrajujeme kolieska s priemerom asi 10 centimetrov, do stredu každého dáme ly-žičku tvarohu, čerešne a pevne stlačíme. pri-pravené taštičky vložíme do vriacej vody a varíme asi 5 minút. vyberieme ich z vody, rozdelíme na taniere, posypeme strúhaným tvrdým tvarohom, cukrom a polejeme rozto-peným maslom. taštičky s tvarohom kysnuté buchty suroviny cesto: 250 g polohrubej múky 1 sušené droždie, 40 g cukru, soľ 125 ml vlažného mlieka, 50 g roz-pusteného masla, 1 žĺtok, nastrú-haná citrónová kôra plnka: očistené a vykôstkované čerešne, vanilínový cukor zmiešame múku, sušené droždie, cukor a štipku soli. pridáme žĺtok, vlažné mlieko, rozpustené maslo a ly-žičku strúhanej citrónovej kôry. vymie-sime hladké cesto a necháme ho vykysnúť. na pomúčenej doske cesto vy-vaľkáme a nakrájame na štvorčeky. na každý dáme podľa veľkosti 3 až 5 vy-kôstkovaných čerešní a posypeme vanilí-novým cukrom. zabalíme a buchtičky poukladáme na vymastený plech tesne vedľa seba. potrieme rozšľahaným biel-kom a upečieme vo vyhriatej rúre. teplé pocukrujeme. lístkové trojuholníky suroviny 300 g lístkového cesta, 220 ml smo-tany na šľahanie, 1 stužovač šľa-hačky, 2 lyžice višňového džemu 1 bielok, 40 g cukru, 1 lyžica citró-novej šťavy, koktailové čerešne hoblinky čokolády lístkové cesto vyvaľkáme natenko na doske zľahka posypanej múkou. nakrájame ozube-ným kolieskom na trojuholníky, rozložíme na plechy vyložené papierom na pečenie a dáme piecť do vyhriatej rúry asi na 200 stupňov cel-zia. po 2 až 3 minútach, keď sa cesto nafúkne, teplotu znížime a dopečieme doružova. ne-cháme vychladnúť. vyšľaháme sneh z bielkov a citrónovej šťavy, zašľaháme doň cukor a džem. vyšľaháme šľahačku so stužovačom a vmiešame do nej sneh. kúsky upečeného cesta spojíme po 2 až 3 kúsky šľahačkou, ozdobíme čerešňami a posypeme hoblinkami. extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:57 am stránka 3štrúdľa s makom suroviny 1 000 g čerešní, 150 g polohrubej múky, soľ, 1 lyžička octu, 1 vajce 2 lyžice oleja, 150 g maku 100 g kryštálového cukru 70 g masla, múka na dosku tuk na vymazanie plechu na doske preosejeme múku, zmiešame ju so soľou a urobíme jamku. nalejeme do nej olej a ocot, rozbijeme vajíčko a vypra-cujeme hladké cesto. priklopíme ho zahria-tym hrncom a necháme 15 minút oddých-nuť. na dosku rozsypeme hrsť múky, cesto rozdelíme na dve časti a rozvaľkáme na tenké pláty. posypeme ich makom, cukrom, pokvapkáme rozpusteným maslom, rozlo-žíme vykôstkované čerešne a zavinieme. závin opatrne prenesieme na vymastený plech, potrieme maslom a upečieme vo vy-hriatej rúre pri teplote 180 stupňov celzia. hotový závin pocukrujeme, necháme vy-chladnúť a nakrájame na plátky. suroviny 4 vajcia, 200 g cukru 80 g vlašských orechov 150 g hrubej múky 1 lyžička škorice 1 lyžička kakaa 1 lyžička prášku do pečiva 250 až 300 g čerešní žĺtky vymiešame s cukrom. pridáme vykôst-kované čerešne, mleté orechy, kakao zmie-šané s múkou, so škoricou a s práškom do pečiva. nakoniec vmiešame sneh vyšľahaný z bielkov. cesto dáme do vytretých a múkou vysypaných formičiek. vložíme do vyhriatej rúry a pomaly upečieme. 32 báječná žena mininákypy čerešňové krémeše suroviny 1 balenie lístkového cesta, 600 g čerešní, 300 ml če-rešňovej šťavy, 2 lyžice práškového cukru, 2 lyžice škrobovej múčky, 500 ml smotany na šľahanie 2 stužovače šľahačky, 2 vanilínové cukry, múka na posypanie lístkové cesto rozvaľkáme, prenesieme na plech vyložený pa-pierom, poprepichujeme vidličkou a vložíme do vyhriatej rúry a pečieme 20 až 25 minút. v troche šťavy rozmiešame škrob a cukor a nalejeme do variaceho sa zvyšku šťavy. za stáleho miešania po-varíme 2 mi-núty. odstavíme a vmiešame odkôst-kované čerešne. vy-chladnuté cesto rozkrojíme, jednu polovicu potrieme náplňou a vložíme do chladničky. zo smotany, stužovača a z vanilínového cukru vyšľaháme šľahačku a roztrieme ju na stuhnutú masu. navrch položíme na obdĺžniky rozkrájanú druhú polo-vicu cesta. extra príloha super strán zadarmo 16 extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:58 am stránka 4suroviny cesto: 375 g múky, 75 g cukru 1 balíček droždia v prášku (môže byť aj kocka), 50 g zmäknutého masla, 1 vajce, 150 ml vlažného mlieka, štipka soli plnka a poleva: 500 ml mlieka 380 g cukru, 80 g krupice, 2 bielky 450 g kyslej smotany, 2 žĺtky 50 g múky, 2 poháre čerešní 50 g medu, 150 g mandľových lu-pienkov, 2 lyžice práškového cukru suroviny 300 g bieleho jogurtu, 2 poháre polohrubej múky, 1 pohár práško-vého cukru, 1 prášok do pečiva 1 vajce, 1 lyžička strúhanej citróno-vej kôry, 500 g čerešní, 60 g masla 60 g kryštálového cukru, 70 g hru-bej múky z masla, cukru a hrubej múky pripravíme mrveničku. do misy dáme jogurty, cukor, preosiatu múku s práškom do pečiva, vajce, citrónovú kôru a dobre rozmiešame. cesto nalejeme do vysypanej formy. povrch cesta posypeme vykôstkovanými čerešňami a mrveničkou. koláč vložíme do predhriatej rúry a pečieme asi 45 minút pri teplote 160 až 180 stupňov celzia. svieže rezy kompletný sprievodca kvitnúcimi záhonmi 68 strán len za 1,29 to najlepšie z obsahu: návrhy záhonov s použitím byliniek a letných cibuľovín rady, ako pestovať ruže a úspešne bojovať proti voškám nápady, ako oddeliť trávnik od záhona rozdelenie trvaliek podľa výšky nepremeškajte, už v predaji jogurtový koláč suroviny na cesto zmiesime a necháme vykysnúť asi 45 minút na teplom mieste. potom ešte raz krátko premiesime a ne-cháme 10 minút kysnúť. mlieko prevaríme s lyžicou cukru, pridáme krupicu a za stá-leho miešania uvaríme hustú kašu. bielky vy-šľaháme dotuha a pridáme do teplej kaše. rúru predhrejeme. cesto dáme na pracovnú dosku, rozvaľkáme a preložíme na vymas-tený plech. okraje cesta prstami poklepeme, aby dobre priľnulo k plechu. na cesto na-trieme hustú kašu. smotanu, žĺtky, 180 gra-mov cukru a múku rozmiešame na hladkú masu. odkvapkané čerešne pridáme k smo-tanovej mase a natrieme ňou koláč. pečieme asi 45 minút. zvyšný cukor a med skarameli-zujeme, pridáme mandľové lupienky a po-trieme vychladnutým koláčom. necháme vychladnúť aj masu a nakoniec posypeme práškovým cukrom. extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:58 am stránka 5recepty aďalšieskvelé tipynájdete vmesačníku dobréjedlo. do koláčov môžeme namies-to čerstvých višní alebo čerešní použiť aj kompótové a korpus po-kvapkať scedenou šťavou. cesto môže-me tiež upiecť deň vopred a vychladnuté zabaliť do potravinárskej fólie, aby ne-vyschlo. máte chuť na čereš-ňový clafoutis alebo kysnuté makové koláče s višňami? tipy moniky šestinovej, šéfredak-torky časopisu dobré jedlo suroviny 150 g kryštálového cukru 120 g práškového cukru 200 g hladkej múky, 150 g jabĺk 2 vajcia, 50 g margarínu 150 g masla, 1 balíček prášku do pe-čiva, 200 ml mlieka, 2 lyžice kakaa 200 g višní alebo čerešní višňový džem, hrsť mletých vlašských orechov, 100 g čokolády na varenie, tuk a hrubá múka na vytretie a vysypanie plechu jablká ošúpeme, nastrúhame nahrubo a pre-miešame s kryštálovým cukrom. pridáme rozto-pený margarín, rozšľahané vajcia, 150 gramov múky preosiatej s práškom do pečiva a lyžicou kakaa. vypracujeme hladké cesto a nalejeme ho do vymazaného a vysypaného plechu s vyšším okrajom. vložíme do predhriatej rúry a upečieme pri teplote 180 stupňov celzia. tretinu masla rozohrejeme v menšom hrnci, odstavíme, vsypeme 50 gramov múky, 2 ly-žice práškového cukru, premiešame a opäť zahrejeme. vznikne hladká masa, ktorú zale-jeme mliekom, rozmiešame a uvaríme hustú kašu. za častého miešania necháme vychlad-núť. potom ju vymiešame so zvyškom práško-vého cukru a kakaa. postupne pridávame zvyšok zmäknutého masla a vyšľaháme na hladký krém. nakoniec pridáme mleté orechy a vykôstkované višne alebo čerešne. vychlad-nutý korpus dvakrát prekrojíme, natrieme kré-mom a spojíme. povrch potrieme džemom a posypeme strúhanou čokoládou. koláč ulo-žíme do chladničky. pred podávaním ho na-krájame na kocky a ozdobíme. suroviny 750 g višní, 125 g masla, 200 g polo-hrubej múky, 120 g cukru, 3 vajcia 1 citrón, 1 vanilínový cukor, štipka soli, štipka prášku do pečiva, tuk na vymazanie formy, práškový cukor na posypanie višne umyjeme a odkôstkujeme. z polo-vice dobre umytého citróna vytlačíme šťavu a z druhej polovice nastrúhame kôru. zmäk-nuté maslo, cukor a vajcia vyšľaháme na penu, pridáme soľ a múku preosiatu s práš-kom do pečiva. zmiešame hladké cesto a nalejeme ho do väčšej koláčovej formy, povrch uhladíme a poukladáme višne. formu vložíme do predhriatej rúry a upe-čieme pri teplote 180 stupňov celzia. koláč necháme vychladnúť a pocukrujeme. náš tip višne môžeme nahradiť akýmkoľvek sezónnym ovocím. 34 báječná žena peter záhradník, foto autor 267-bajecna zena 210x280 ve.indd 1 05/04/11 17:50 viedenské kocky bleskový koláč ovocné koláče extra príloha super strán zadarmo 16 extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:59 am stránka 6267-bajecna zena 210x280 ve.indd 1 05/04/11 17:50 p7-111175/2 extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:59 am stránka 78 porcií streda kotlety s hráškovými výhonkami 4 porcie suroviny 6 až 8 baby baklažánov, 2 šalotky 200 g mletého hovädzieho mäsa, soľ mleté čierne korenie, 1 strúčik cesnaku 60 g cherry paradajok, sušené oregano 1 lyžica strúhaného parmezánu cesnakový olej, petržlenová vňať pracovný postup baby baklažány pozdĺžne rozkrojíme na dve časti, vnútornú z nich vyberieme a pokrájame. spolu so šalotkami a s prelisovaným strúčikom cesnaku orestu-jeme na cesnakovom oleji. pridáme mleté mäso, osolíme, okoreníme a za občas-ného premiešania opečieme. potom k mäsu pridáme rozkrojené cherry paradajky, posypeme sušeným oreganom a petržlenovou vňaťou, premiešame a udusíme domäkka. baklažány naplníme plnkou, uložíme ich do zapekacej misy, posypeme strúhaným parmezánom, pokvapkáme cesnakovým olejom a zapečieme vo vyhriatej rúre. 4 porcie do hodiny utorok baklažány s mäsovou plnkou pondelok brokolicová polievka suroviny 125 g masla alebo olivového oleja 1 hlávka brokolice, 4 až 5 mrkiev, 500 až 750 g zemiakov, 2 strúčiky cesnaku 1 000 ml mlieka, 200 ml smotany, 2 lyžice vegety, soľ, mleté čierne korenie, čili paprička 2 lyžice hladkej múky alebo solamylu lyžičkamletej sladkej papriky, petržlenová vňať pracovný postup na rozpustené maslo vhodíme nakrájané kolieska mrkvy a podusíme. pri-dáme rozobratú brokolicu, nadrobno nakrájaný cesnak, ochutíme vegetou, kore-ním, čili. keď je mrkva polomäkká, pridáme zemiaky a osolíme. na takmer uvarené zemiaky nalejeme mlieko a smotanu s múkou. necháme prejsť varom. môžeme ešte vsypať lyžičku sladkej papriky, aby sa nerobila kôra. 36 báječná žena suroviny 4 bravčové kotlety, soľ mleté čierne korenie vegeta, olej, mäsový vývar 1 cibuľa, 2 lyžice hustého paradajkového pretlaku 200 ml smotany na varenie 2 strúčiky cesnaku hráškové výhonky, halušky margity matúškovej zo zvolena recept našej čitateľky 1 porcia cena 0,61 minút 40 1 porcia cena 1,66 minút 50 extra príloha super strán zadarmo 16 extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 11:59 am stránka 84 porcie mi 7 porcií piatok krídelkáv lupienkoch peter záhradník, foto autor ny na stole 5 porcií štvrtok pečené rebierka s omáčkou suroviny 1 kg bravčových rebierok, 250 g ryže 50 g zeleného hrášku, 100 g šampiňónov 250 ml mlieka, 100 ml kyslej smotany 20 g hladkej múky, 2 strúčiky cesnaku 2menšie cibule, soľ, rasca, mleté čierne korenie pracovný postup mäso osolíme, posypeme nakrájaným cesnakom, rascou, podlejeme vodou a za občasného podlievania vlastnou šťavou pečieme vo vyhriatej rúre dozla-tista. uvarenú ryžu zmiešame so zeleným hráškom poduseným na masle s ci-buľkou. omáčku pripravíme z očistených šampiňónov nakrájaných na plátky, speníme ich na masle s cibuľkou a krátko podusíme. zalejeme horúcimmlie-kom, uvedieme do varu a dolejeme kyslou smotanou, v ktorej sme rozmiešali hladkú múku. krátko povaríme, osolíme a okoreníme. báječná žena 37 suroviny 8 kuracích krídelok, soľ, mleté čierne korenie, sušený cesnak, korenie na kura, polohrubá múka, 2 až 3 vajcia 200 g vyprážaných zemiakových lupienkov, olej, zelenina pracovný postup vopred umyté, osušené kuracie krídelká potrieme marinádou priprave-nou z oleja, zo soli, z mletého čierneho korenia, zo sušeného cesnaku a z ko-renia na kura. necháme v chlade odstáť 30 minút. potom ich obalíme v polohrubej múke, rozšľahaných vajciach a podrvených vypražených ze-miakových lupienkoch. vypražíme v panvici na rozpálenom oleji. podá-vame s uvarenou zeleninou. pracovný postup bravčové kotlety osolíme, okoreníme mletým čier-nym korením a opečieme v panvici na oleji z obi-dvoch strán. preložíme ich do zapekacej misy, podlejeme výpekom z opekania, mäsovým vývarom, prikryjeme a dáme do vyhriatej rúry na 20 až 30 minút piecť. potom alobal odokryjeme a mäso do-pečieme. nastrúhanú cibuľu spolu s prelisovanými strúčikmi cesnaku opečieme na oleji. podlejeme mä-sovým vývarom, ochutíme paradajkovým pretlakom a povaríme. prilejeme smotanu, v ktorej sme rozmie-šali hladkú múku, a pár minút povaríme. zapečené kotlety podávame s omáčkou a haluškami, dozdo-bíme hráškovými výhonkami. recept našej čitateľky janky sarkisovej z topoľčian 1 porcia cena 0,88 minút 50 1 porcia cena 1,17 minút 60 1 porcia cena 0,88 minút 45 extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:00 pm stránka 9extra príloha super strán zadarmo 16 nenechajte si ujsť sla preto sa oddávna považujú za afrodiziakum. dužina je vynikajúcim zdro-jom fenolov, ktoré chránia bunky pred škodlivými účinkami voľ-ných radikálov. kyseline ella-govej sa pripisujú silné proti-rakovinové účinky a jahody sú jedným z mála ovocí, ktoré obsahujú tento silný antioxidant. jahody ob-sahujú aj salicyláty – protizápalové látky zmierňujúce naprí-klad reumatické bo-lesti a dnu. mali by ste ich jesť čo najviac, keď trpí-te obličkovými kameňmi, zá-pchou, he-moroidmi, ochorením pečene alebo ciev. čerešne na srdce silným konku-rentom jahôd sú čerešne. majú eš-te nižšiu energe-tickú hodnotu ako ja-hody – 168 kj/ 100 g. aj čerešne obsahujú veľké množstvo vitamínu c, vápnika, železa a horčíka, prínosom pre vaše zdravie je aj v tomto prípade draslík. štvrť kila čerešní denne ochráni kĺby pred dnou tým, že znižu-je hladinu kyseliny močovej. jód pomáha pri ochoreniach štítnej žľazy, karotény chránia pred voľnými radikálmi. v tmavých čerešniach a vo višniach sa nachádzajú prírod-né farbivá, ktoré posilňujú jem-né cievky a znižujú hladinu cuk-ru v krvi. mali by ich jesť najmä seniori, pretože chránia pred artériosklerózou, zápchou a málokrvnosťou. p äť porcií ovocia a zeleniny denne odporúčajú odbor-níci na zdravú výživu. ke-by ste dodržali zásadu „zdra-vej päťky”, denne by ste zjedli najmenej 400 gramov nízkoka-lorických potravín. určite by to malo aj zoštíhľujúci efekt na va-šu postavu – bez námahy a drastických diét. letné ovocie už začína dozrievať, tak to vy-užite pre svoje zdravie i krásu. prvé prichádzajú jahody, nasle-dujú čerešne a višne, po nich maliny a černice. jahody na imunitu viete, ktoré ovocie je najobľú-benejšie na svete? predsa jahody pre svoju nenapodobiteľnú chuť. lenže jahody majú aj kopu iných predností. patria medzi nízkoener-getické ovocie – 180 kj/100 g, množstvom vitamínu c – 60 mg/ 100 g – konkurujú aj citrusom, sú výborným zdrojom vitamínov b2 , b 5 a e, kyseliny listovej, mine-rálov zinku, železa, mangánu, draslíka, jódu a diétnej vlák-niny. porcia čerstvých zrelých plo-dov obsahuje 210 miligramov draslíka – minerálu, ktorý podpo-ruje odvádzanie prebytočných te-kutín z tela a znižuje riziko infark-tu aj mozgovej mŕtvice. kyselina listová zlepšuje krvotvorbu, ovoc-né kyseliny bielia zuby a čistia ich od povlaku. v každej jahode je až 200 zrniečok plných zinku, novinky na dovolenku ak potrebujete rýchlo a chutne navariť, vyskúšajte hotové jedlá. iba ich zohreje-te, pridáte prílohu a obed či večera sa môže podávať. k novinke zámocké chilli con carne od novofructu stačí ry-ža alebo chrumkavý chlebík. konzerva má praktický uzá-ver, takže netreba otvárač. cena za 400 g: 1,20 . pravá talianska pizza ristorante salame mozzarella pesto od dr. oet-kera má tenké chrumkavé ces-to, bohato obložené trvanli-vou salámou, doplnené o la-hodnú mozzarellu a pesto. po-užité ingrediencie vytvárajú harmóniu chutí aj farieb. ideálny nápoj: kvalitné červe-né víno. odporúčaná cena: 2,35 . nealko sekt nový nealkoholický hubert sa vyrába z kvalitného odrodového vína. vďa-ka šetrnej metóde od-búravania alkoholu si tento šumivý nápoj za-chováva všetky charak-teristické vlastnosti – chuť, farbu, vôňu. je tu pre všetkých, pre kto-rých je prípitok s po-hárikom sektu spo-ločenskou udalos-ťou, ale nechcú alebo nemôžu konzumovať alko-hol. obsah alko-holu je nižší ako 0,5 %. orientačná cena za 750 ml: 5,50 . * ceny sa môžu líšiť v závislosti od regiónu a akciovej ponuky. terno ovocie jahody, 500 g 1,40 čerešne, 500 g 4,79 maliny, 125 g – černice, 125 g – šťavy cappy jahoda, 35 %, 1 l – rio jahoda – banán, 25 %, 1 l 1,38 relax select jahoda, 33 %, 1 l 1,69 happy day jahoda, 50 %, 1 l – hello jahoda, 40 %, 1 l 1,50 hello višňa, 35 %, 1 l – toma jahoda, 35 %, 1 l – toma malina, 30 %, 1 l 1,37 jedzte jahody pre biele zuby, čerešne pre štíhlu postavu, maliny pre krásne vlasy a černice proti stresu. sexi čerešne sú jedným z mála prírodných zdrojov hormónu melatonínu, ktorý posilňuje imunitu. výskumy ukázali aj pozitívne účinky čerešní v pre-vencii rakoviny hrubého čreva a prsníka. ovocie koľko stojí letné ovoc naše rady ak ste z jahôd dostali ne-príjemnú žihľavku alebo vás svrbeli ústa, skúste ich pred konzumáciou vložiť na chvíľu do mikrovlnnej rúry. čaj z listov jahodníka zmierňuje tráviace ťažkosti a pri prechladnutí znižuje teplotu. precitlivenosť na jahody zmierňujú kyslomliečne vý-robky. ovocie rozmixujte s jogurtom na kokteil, môžete ho trocha prisladiť medom. jana brožíková, foto júlia šimáková, extra_prilohabz24nakupy_gino:sestava 1 6/1/11 12:56 pm stránka 10doch, lieči zápaly, čistí krv a up-ravuje hladinu krvného cukru. maliny obsahujú biotín, ktorý zlepšuje kvalitu vlasov a pleti. posilňujú pri únave a čistia mo-čové cesty. extrakt z malín sa pridáva do lieči-vých preparátov proti šerosle-pote. rutín spevňuje krvné vlá-sočnice a zmierňu-je krváca-nie ďasien aj silné menštruačné krvácanie. keď vás val-cuje stres, zjedzte hrsť černíc. ničia bak-térie, pomáhajú pri trá-viacich problémoch, ne-spavosti i prechladnutí. listy sa používajú na liečbu chronických zápalov čriev, roz-tlačené a povare-né plody proti hnačke. m ladý hrášok obsahuje bielkovinu, ktorá pomá-ha udržiavať hodnoty krvného tlaku v norme a záro-veň zmierňuje obličkové prob-lémy. v 100 gramoch hrášku sa nachádza takmer 1 gram minerálov a stopových prvkov, ener-getická hodno-ta je 340 kj. červený melón osvieži a doplní tekutiny bohatý zdroj antioxidantov hydratuje pleť zvnútra 1 kg za 0,64 skorá kapusta plná vitamínov a minerálov najhodnotnejšia je ľahko sparená môže sa jesť aj surová 1 kg za 0,61 banány rýchly zdroj energie obsahujú veľa horčíka podporujú zdravý spánok 1 kg za 0,99 tip na báječný nákup prelieči vysoký tlak a choré obličky, posilní kosti a ochráni pred slepotou. čo sa ešte oplatí tento týždeň? tento týždeň 1 kg za 2,02 sladké, voňavé a šťavnaté plody skorého leta báječná žena 39 bobuľky na krásu maliny a ich príbuzné černi-ce nielen rozmaznajú vaše chu-ťové bunky, ale majú aj liečivé vlastnosti. obsahujú desaťkrát viac rôznych antioxidantov ako rajčiny. kombiná-cia vitamínov b, c, e, k a provitamí-nu a, organic-kých kyselín a minerálov, najmä fosforu, vápnika, horčí-ka, železa a draslíka, po-silňuje imunitný systém, pomáha pri kŕčových ži-lách a hemoroi-no tesco carrefour billa hypernova kaufland – – 2,19 1,99 1,29 – – – 3,18 1,49 – 2,10 4,99 – 2,99 1,49 – – 3,59 – 3,29 1,69 – 1,83 – – 1,79 1,79 1,29 – 0,99 1,29 1,19 1,62 1,62 1,59 1,59 1,55 – 1,79 1,99 1,89 1,79 – 1,35 1,21 – 1,45 1,25 – 1,28 1,21 – – 0,99 – 1,39 1,35 – 1,35 – – 1,39 1,35 1,29 – retro ceny pred 5 rokmi ste za kilo do-mácich jahôd dali v prepočte 2,32 , za jahody z dovozu 2,65 . kilo čerešní stálo v su-permarketoch okolo 3 . dnes za kilo jahôd zaplatíte v stánku 4 . cena domácich čerešní sa nezmenila, dovozo-vé vás vyjdú dvakrát drahšie. ovocie a ovocné šťavy v supermarketoch? zelený hrášok našerady keď máte problémy s nadú-vaním, roztlačte hrášok na kašu, ktorá je ľahšie stráviteľná. rastlinné bielkoviny z hrášku najlepšie využijete vtedy, keď si ho dáte s celozrnným pečivom. naše rady čerešne nezapíjajte vo-dou ani mliekom, pretože mô-žu vyvolať prudký črevný katar. z čerešňových stopiek si môžete uvariť prečisťujúci čaj na obličky a močové cesty. po intenzívnom cvičení pite če-rešňovú šťavu. zmierňuje svalo-vú horúčku a podporuje rege-neráciu svalového tkaniva. čo s ním mladý hrášok sa výborne dopĺňa s mladou mrkvou chu-ťovo aj zo zdravotného hľadis-ka. vitamín e z hrášku a beta-karotén z mrkvy navzájom zo-silňujú svoj antioxidačný úči-nok. mrkva zlepšuje trávenie hrášku, ktorý má vysoký obsah vlákniny a zmierňuje nadúva-nie. hrášok je vynikajúci sa-mostatne ako príloha, poduse-ný na masle a ochutený bylin-kami alebo posypaný strúha-ným syrom. zamiešajte ho do ryžových a zemiakových je-dál, zeleninových polievok, omeliet aj čerstvých šalátov. jana brožíková, foto júlia šimáková, laura witteková, archív firiem extra_prilohabz24nakupy_gino:sestava 1 6/1/11 12:58 pm stránka 1140 báječná žena zavárame pre zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis džemy a marmelády dia suroviny 500 g jahôd, 150 g malín 250 g sorbitu so sacharínom ovocie očistíme, roztlačíme a pridáme sladidlo. dobre premiešame a necháme 2 hodiny postáť, aby sa sorbit rozpustil. ovocnú masu varíme po malých častiach a za stáleho miešania, kým sa neodparí voda. čas varenia by nemal byť dlhší ako 30 minút. poháre aj viečka dobre umyjeme, prípadne obaríme vriacou vodou. nalejeme do nich horúci džem, okraje pohára dobre očistíme a uzav-rieme viečkom. necháme vy-chladnúť a od-ložíme na tmavé miesto. domáce zaváraniny bez cukru nie sú samy osebe až také trvácne. po otvorení ich treba rýchlo skonzumovať alebo ucho-vávať v chladničke. ak ich chceme dlhšie skladovať, treba ich zakonzervovať doda-točnou sterilizáciou. suroviny 700 g ovocia, pol lyžičky kyseliny citrónovej, 250 g diabetic-kého želírovacieho cukru jahody, čerešne či iné sezónne ovocie očistíme a nakrájame podľa veľkosti na polovice alebo štvrtky. dáme do nádoby v pekárni, pridáme kyselinu citrónovú a zasypeme dia želírovacím cukrom. pekáreň zapneme na program marmeláda a necháme ju 80 minút pracovať. horúci džem nalejeme do suchých čistých pohárov a uzavrieme. džem pripravený so želírovacími prostried-kami sa pri pečení rozteká. klasický hustý lek-vár získame odparením všetkej tekutiny z ovocia. rozmixované ovocie varíme v širo-kom hrnci v malom množstve. na začiatku podlejeme trochou vody a pod pokrievkou pri-vedieme do varu. potom odo-kryté za stáleho miešania odparujeme, kým zmes ne-zhustne. ku koncu pridáme sladidlo, na 1 kg asi 15 tab-liet, ktoré roz-pustíme v malom množstve vody. preva-ríme a na-plníme do pohárov. lekvár extra príloha super strán zadarmo 16 báječné rady na džem sa najviac hodia menšie a stredne zrelé plody. zaváraniny skladujeme v tme a chlade. viečka lepšie chytia, ak džem necháme vychladnúť hore dnom. jahodový džem džem z domácej pekárne extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:01 pm stránka 12tm_ryza_inz_135x280.indd 1 31.5.11 10:03 pre diabetikov zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis p7-111788/1 čerešne odstopkujeme a opláchneme pod tečúcou vodou. poháre, najlepšie vo veľkosti 370 ml, a viečka vyvaríme. dáme na utierku vyschnúť. prevaríme vodu a ne-cháme ju vychladnúť. na dno každého po-hára odpočítame 5 až 8 tabletiek sacharínu t110, pridáme čerešne a zale-jeme takmer po okraj vlažnou vodou. zatvo-ríme viečkom a dáme sterilizovať do špeciálneho hrnca s teplomerom. poháre vy-berieme a viečkom nahor necháme pod utierkou pomaly vychladnúť. náš tip ak zavárame svetlé ovocie, napríklad marhule, broskyne, hrušky či jablká, do ná-levu pridáme kyselinu citrónovú. koľko? na 3 litre vody jednu zarovnanú lyžičku. kompót čerešňový diabetické kompóty 1 sú určené predovšetkým pre diabeti-kov, teda ľudí chorých na cukrovku. vhodné sú aj pri redukčnej diéte, pretože umelé sladidlá nemajú kalórie. 2 ovocie na zaváranie nesmie byť pre-zreté, inak by obsahovalo priveľa cukrov. trpké sa chuťovo lepšie znáša so sladkos-ťou sladidla. 3 úprava ovocia aj spôsob zavárania sú rovnaké ako pri bežných kompótoch, iba namiesto cukru použijeme sladidlo, ktoré je vhodné na tepelnú úpravu. 4 pri zaváraní so sladidlami volíme podľa receptu najnižšie možné teploty na sterilizáciu, inak sa ovocie rozvarí. extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:01 pm stránka 13smrť číha šikovná kuchárka za 50 . 2 z vás odmeníme vzdelávacím balíčkom značky napíšte nám, s akým problémom sa trápite vy, alebo poraďte niektorej z našich čitateliek. poraďte sa dagmar beckovej z košíc a helene dudášikovej z brezy kto by to bol povedal, že raz sa budeme báť toho najzdravšieho na našom tanieri! a najviac ohrozené sú ženy... balíčky posielame peter záhradník, foto autor zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis, archív e urópu zachvátil strach po tom, čo médiá v nemecku zalarmovali verejnosť, že na ich trhu sa objavila zelenina a ovocie kon-taminované nebezpečnými črevnými bakté-riami. nakazených je asi 400 ľudí, z toho 5 percent pravdepodobne zomrie. na vine je podľa odborníkov prírodné hnojivo, teda vý-kaly kôz, oviec a dobytka. paradoxne sa teda najviac musíte obávať bioplodov. a prečo medzi nemeckými pacientmi preva-umývať nestačí zabudnite na konzumáciu ovocia a zele-niny priamo zo stromu či z hriadky! ani bežné opláchnutie plodov pod tečúcou vodou nestačí. odborníci odporúčajú zvý-šenú hygienu už nielen pri spracovaní mäsa, vajíčok či mlieka, ale aj zeleniny a ovocia. myslite na to, že jediná nakazená hlávka šalátu či hrsť ovocia môže vážne ohroziť vaše zdravie. zásady spracovania 1 skladujte ovocie a zeleninu správne. v chladničke dajte pozor, aby sa nezapa-rili, a nedržte ich tam dlhšie ako 4 dni. 2 pred spracovaním potravín si vždy umyte ruky. 3 plody poriadne opláchnite pod veľkým prúdom tečúcej vody. podľa možnosti každý kúsok či list šalátu zvlášť. pri okam-žitom spracovaní môžete použiť aj horúcu vodu, najmä pri pevnejšej zelenine so šupou. 4 krájajte a šúpte iba umytú zeleninu a ovocie, aby ste zabránili rozšíreniu cho-roboplodných zárodkov na reze. 5 po kuchynskej úprave dôkladne umyte aj všetky nože, dosky na krájanie, misky, dokonca aj poličku v chladničke, kde bolo ovocie uskladnené. v zelenine? extra príloha super strán zadarmo 16 ehec druh baktérie e-coli, ktorá sa nedávno rozšírila najmä v nemeckých uhorkách. aj keď väčšina jej kmeňov je bežnou súčasťou črevnej flóry ľudí aj zvierat, niektoré zmutujú a zapríčiňujú vážne hnačkové ochorenia s trvalými ná-sledkami alebo do-konca smrť. žujú ženy? je to logické, práve ony zeleninu a ovocie väčšinou pripravujú. podľa ústred-ného kontrolného a skúšobného ústavu poľno-hospodárskeho v bratislave sa na slovensku nakazených potravín nemusíte obávať. neza-škodí však vedieť, ako môžete seba aj svoju ro-dinu ochrániť pred hnačkovými ochoreniami nielen teraz, ale aj v budúcnosti. extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:01 pm stránka 14peter záhradník, foto autor zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis, archív suroviny 150 g masla, 120 g práškového cukru, 1 vanilínový cukor, 3 vajcia, 220 g polohrubej múky, 45 g maize-ny, 2 lyžičky kypriaceho prášku do pečiva, 8 lyžíc šľahačkovej smotany, 12 stredne veľkých jahôd postup jahody umyjeme a osušíme. maslo vymie-šame s práškovým a vanilínovým cukrom. postupne po jednom pridávame vajcia a vy-miešame. vmiešame preosiatu múku zmieša-nú s kypriacim práškom, šľahačkovú smotanu a spolu premiešame. formu na mafiny vyložíme papie-rovými formičkami a naplníme cestom. do jeho stredu zatlačí-me jahodu, vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 180 stupňov celzia asi 30 minút. vystrihnite si! jahodové mafiny suroviny cesto: 250 g polohrubej múky, 130 g masla 80 g práškového cukru, 1 vajce, štipka soli plnka: 4 vajcia, 500 g jemného tvarohu, 1 lyžica kys-lej smotany, 2 lyžice smotany na varenie, 2 lyžice maizeny, 2 lyžice práškového cukru, 3 vanilínové cukry, 250 g malín postup múku zmiešame s maslom, práškovým cukrom, vajcom a so štipkou soli. vypracované cesto rozvaľkáme na pomúčenej dos-ke a prenesieme ho do vymastenej, múkou vysypanej vrúbkova-nej formy. popicháme ho vidličkou a vložíme na 3 až 5 minút predpiecť do vyhriatej rúry. medzitým celé vajcia rozšľaháme, pridáme tvaroh vymiešaný s práškovým cukrom, vanilínový cu-kor, kyslú smotanu, smotanu na varenie a maizenu. zľahka vmie-šame 200 gramov malín a spolu premiešame. plnku navrstvíme na predpečené cesto a upečieme vo vyhriatej rúre. keď torta vychladne, pokrájame ju, posypeme práškovým cukrom a ozdo-bíme zvyšnými malinami. malinová torta suroviny 125 g masla, 200 g polohrubej múky, 160 g malín 2 vajcia, 130 g práškového cukru, 2 balíčky vanilíno-vého cukru, 2 lyžičky kypriaceho prášku do pečiva 3 lyžice kyslej smotany, biela čokoládová poleva na poliatie postup maslo vymiešame s 80 gramami práškového cukru. celé vaj-cia vyšľaháme so zvyšným cukrom, pridáme polohrubú múku, kypriaci prášok, kyslú smotanu vymiešanú s vanilínovým cukrom a vymiešané maslo s cukrom. vmiešame maliny alebo iné bobu-ľové ovocie a spolu premiešame. cesto dáme do vymastenej, múkou vysypanej formy na srnčí chrbát a upečieme vo vyhriatej rúre. vychladnutý chlebík polejeme rozpustenou bielou polevou, ozdobíme čokoládou a pokrájame. ovocný chlebík nedeľná dobrota sladké raňajky ku káve a k čaju extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:02 pm stránka 15bravčové nahubách 3 až 4 minúty apetit, 520 g, 3,66 zloženie: šťava 49,5 % (šam-piňóny 3,5 %, voda, olej, cibuľa, pšeničná múka, mäsový vývar: soľ, glutaman sodný, e 631, e 627; rastlinný tuk, kvasnicový extrakt, aróma bujónu a pažítky, zmes korenia, farbivá: e 150d, riboflavín, sušená petržlenová vňať; soľ, korenie), varená ryža 38,5 %, bravčové plece 12 % energia v 100 g: 793,3 kj tuky: 10,7 g celková energia: 4 125,16 kj redakcia hodnotí: stredne veľké kúsky bravčoviny sú mäkké, na okrajoch trocha mastné. aj na povrchu omáčky je viditeľná vrstvička tuku. hnedá omáčka má kyslastú, hubovú chuť z nadrobno pokrájaných šampiňónov. ryža je mäkká, až lepkavá. porcia sa nám zdala nadmerná a nevyvá-žená: veľa omáčky, málo ryže a ešte menej mäsa. zo štvorice je-dál má najviac energie. mínus: fólia sa nedala odlepiť, iba odre-zať nožom. testujeme * jedlá boli pri hodnotení očíslované, takže ochutnávači netušili, o aký výrobok ide. * ceny v predajniach carrefour a tesco v 22. týždni. 16 super strán zadarmo extra príloha viete pripraviť báječnú polievku, hlavné jedlo alebo múčnik, po ktorom si oblizuje prsty celá vaša rodina, kamaráti aj známi? nenechávajte si svoj najchutnejší recept pre seba! podeľte sa oň s ostatnými čitateľkami báječnej ženy! každý týždeň dve z vás odmeníme užitočným darčekom do domácnosti. vaša odmena 2x hľadá sa najchutnejší recept kačacie kúsky s pomarančovou kôrou 2 minúty carrefour, 300 g, 4,59 zloženie: ryža 38 %, kačica varená v náleve 30 %, voda, ci-buľa, mrkva, modifikovaný zemia-kový škrob, slnečnicový olej, paradajkový pretlak, cukor, po-marančová kôra 0,7 %, ocot, prí-rodná aróma, jedlá soľ, petržlen, cesnak a sušená kurkuma, gua-rová guma a xantánová guma, farbivo e 150c, korenie energia v 100 g: 484 kj tuky: 3,1 g celková energia: 1 452 kj redakcia hodnotí: väčšie, trocha tuhšie kúsky kačacieho mäsa majú typickú sladkastú chuť. pásiky pomarančovej kôry dodávajú omáčke zaujímavú kys-lasto-horkastú príchuť. príloha z dvoch druhov dlhozrnnej ryže je nielen efektná, ale aj výborne chutí. jedlo je primerane osolené, má nízku energetickú hodnotu a druhý najnižší obsah tuku. mínus: najmenšia porcia za naj-vyššiu cenu. kura na paprike 3 minúty heli, 400 g, 2,41 zloženie: ryža 44 %, voda, ku-racie kocky 15 %, mliečne bielko-viny, rastlinný tuk, emulgátor e 471, cibuľa, rastlinný olej, za-husťovadlá: e 1 422, e 412 a e 415, jedlá soľ, sušená srvátka, paprika 0,5 %, korenie, maltodextrín, rastlinný bielkovi-nový hydrolyzát, kvasnicový ex-trakt, cukor, zeler, mrkva, paštrnák, zvýrazňovače chuti e 631 a e 627, stužený rastlinný tuk, farbivo e 101 energia v 100 g: 484 kj tuky: 2,54 g celková energia: 1 936 kj redakcia hodnotí: malé kúsky kuracieho mäsa sú mäkké, jemné a veľmi chutné. smotano-vá omáčka má dobrú hustotu, vý-razne paprikovú farbu a mierne pikantnú chuť. ryža je správne uvarená, zľahka osolená a nelepí sa. vyhovujúci je aj pomer mäsa, omáčky a prílohy. energeticky pri-jateľné jedlo má najnižší obsah tuku a najviac pripomína domáci kurací perkelt. primeraná porcia za dobrú cenu. oválna miska na zapekanie gusto, 45,32 hotovky domikrovlnky jana brožíková, foto júlia šimáková, archív chutia hotové mäsové jedlá s ryžou zohriate v mikrovlnnej rúre ako domáce? hovädzie mäso na paprike 4 minúty tesco, 400 g, 2,72 zloženie: ryža 45 %, voda, hovädzie mäso 14 %, cibuľa 12 %, rastlinný olej, paprika 1 %, jedlá soľ, hovädzí vývar, modifikovaný kukuričný škrob, aróma, tapiokový škrob, mletá rasca, majorán, stabilizátory xantánová guma a guarová guma, mleté čili, cesnak energia v 100 g: 605 kj tuky: 4,6 g celková energia: 2 415 kj redakcia hodnotí: men-šie kúsky hovädzieho mäsa sú mäkké, až mierne mazľavé a chuťovo nevýrazné. hustá omáčka má príjemnú farbu a dobrú, hoci trocha drsnú chuť. všetkým ochutnávačom sa zdala príliš prekorenená. ry-ža je dostatočne uvarená, syp-ká, ale nie suchá, zľahka osole-ná. kompletné jedlo má stred-ne vysokú energetickú hodnotu, porcia je dostatočne veľká, za primeranú cenu. víťaz extra_prilohabz24novapata:sestava 1 6/1/11 12:02 pm stránka 16s carte d’or môže bytˇ každý večer čarovný nová zmrzlina carte d’or chocolate cherry. nechajte sa uniesť lahodnou chuťou krémovej čokoládovej zmrzliny s višňovou polevou a s kvapkou višňového likéru. môžete sa k nám pripojiť aj na facebooku. vá zmrzlina carte d’or chocolate cherry. hajte sa uniesť lahodnou chuťou krémovej čok www.cartedor.sk cdo print bajecna zena 210x280 sk.indd 1 5/17/11 13:22 pm p7-111643/1 bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:43 am stránka 45m onika najskôr dlho rozmýšťala, či vôbec vyskúša šťastie v superstar, bála sa, že ne-uspeje. nakoniec skončila na piatom mieste a v semifinálovej dvadsaťštvorke patrila po-dľa poroty k najlepším. pravdivá kritika najväčším strašiakom všetkých spevákov bola aj v predchádzajúcom ročníku nekompromisná poro-ta. „niekedy boli prísni, ale nebála som sa ich. vždy som si ich vypočula a snažila sa z ich kritiky poučiť, lebo bola vlastne vždy pravdivá,“ obhajuje katov z poroty monika, ktorá vďaka zvučnému hlasu pa-trila už od začiatku medzi favoritov. aj napriek náklonnosti poroty sa netají tým, že sa bála konkurencie. „súťažila somproti silným súpe-rom, ale asi som sa porotcom naozaj páčila, lebo z kola na kolo som bola čoraz bližšie k úspechu.“ najväčší kat spomedzi porotcov paľo habera ju označil za prvú veľkú favoritku súťaže. na kastingu mladé dievčatko si získalo srdcia poroty už počas kastingov. ako si na toto obdobie spomína monika? prezradila, že aj napriek tomu, že sa porote od za-čiatku jej výkon zaliečal, prvý kasting bol strašný. „ten v brne som zmeškala. bolo mi to ľúto, a tak som išla vyskúšať šťastie do prahy. prekvapilo ma, že je tam toľko ľudí. čakala som celé hodiny a keď som sa konečne mohla postaviť pred porotu aj ja, bola som už veľmi unavená,“ hovorí. bála sa, triasli sa jej kolená a dokonca trochu aj hlas. „rozmýšľala som, čo budem spievať, aby som zaujala. rozhodla som sa pre pieseň, ktorú mámnajradšej. dobre som ju po-znala, vedela som, že sa nepomýlim v slo-vách a že ju aj precítim.“ dnes tvrdí, že hrala vabank, ale dô-ležité je, že nepohorela. a to, že má skutočne talent, potvrdili svojimi výrokmi aj samotní po-rotcovia v neskorších vyraďo-vacích kolách. „si skvelá spe-váčka, keby sommala sto hlasov, tak ti ich dám,“ po-vedala vtedy na jej adresu marta jandová. neskôr si v divadle vyslúžila skutočne veľkú pochvalu aj od paľa haberu, ktorý nešetril chvá-lou: „monika, výborné, vý-borné a ešte raz výborné!“ vypadnutý favorit „somprekvapená, podľa mňa sú všetci úžasní a krásne spievajú. tento rok sa podarilo porote vybrať spevákov, ktorí si konkurujú, preto by som asi nedokázala verejne vybrať nie-koho, koho by som jednoznač-ne tipovala za víťaza.“ napriek to-mu mala tajného favorita. „najviac sa mi páčil američan noah ellenwood, ale ten už dávno zo súťaže vypadol.“ so sestrou najskôr obidve ticho civeli na te-levíznu obrazovku, potom sa rozplakali ako malé dievčatá. „nikdy by mi nenapadlo, že ma môže niečie vypadnutie až tak mrzieť. bolo mi to ľúto, ale myslím, že keď bude noah chcieť, zviditeľní sa aj sám. vypadnutie zo superstar nezna-mená nič pre človeka, ktorý chce spie-vať a má na to.“ rodinu ešte nechcem mladá speváčka sa netají tým, že má rómsky pô-vod, a vraj s tým nikdy nemala prob-lémy. „som čiastočná rómka a ne-hanbím sa za to,“ hovorí a vysvetľuje keď brnianka monika bagárová súťažila v prvej česko slovenskej superstar, mala len 15 rokov. dnes má takmer o dva roky viac skúseností a lásku, ktorú pred svetom tají... 46 báječná žena monika je štíhle, 50 kilogramov vážia-ce dievča, preto nás zaujímalo, či držala niekedy diétu. „nie, zjem takmer všet-ko,“ prezrádza monika. tajomstvom jej štíhlosti sú malé porcie jedla. „nepreje-dám sa. dokonca aj keď mám neodo-lateľnú chuť na čokoládu, zjem len zo tri kúsočky. veď aj zajtra je deň.“ príbeh známych česká speváčka monika bagárová: rodinu určite chc marcela barusová foto michal šebeňa archív m b som zaľúbená... monika s otcom bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 2:27 pm stránka 46ďalej: „mama je polovičná rómka a otec polovičný maďar a róm.“ spoznali sa ešte veľmi mladí, veď aj monika sa narodila, keď jej mama mala iba devätnásť rokov. „rodičia sa mali radi a túžili po dieťati. tak sa zoso-bášili a onedlho somprišla na svet ja.“ a netúži po-dľa vzoru svojich rodičov aj ona už po vlastnej rodi-ne? „rodinu určite chcem, ale ešte mámna manže-la a dieťa dosť času. teraz je úplne iná doba, iný svet. svojim rodičom to nezazlievam, vďačím im za život aj za skvelú výchovu. ale ja mámpred sebou iné plány. musím dokončiť školu a potom chcem spievať. rodičovské povinnosti musia ešte zopár rokov počkať.“ tajná láska napriek tomu monika priznáva, že je zaľúbená, ale pred okolím sa jej o chlapcovi jej snov nechce rozprávať. pošepkáva sa, že jej srdce horí pre spe-váckeho kolegu z prvej česko slovenskej superstar, exotického bena cristovaa. čo ona na to? „máme krásny vzťah, ben je pre mňa veľmi dôležitý človek. ale viac vám neprezradím,“ podotkne a odmieta sa k téme vyjadrovať. aký typ chlapcov sa jej teda páči? „nemám vy-hranený typ, ale musí mi sadnúť ako človek. musí byť inteligentný a musí ma mať rád takú, aká som.“ úspech si treba zaslúžiť monika sa takmer nezastaví, veď popri štúdiu má aj povinnosti na koncertných pódiách. „v brne študujemmanažment. je ťažké skĺbiť štúdium s vy-stúpeniami, občas som z toho poriadne unavená, ale musím to zvládnuť.“ chcete dôkaz? natočila tri videoklipy, naspievala pieseň k rozprávke zdeňka trošku čertova neves-ta, dokonca sa k filmu podarilo natočiť aj videoklip, nedávno vydala svoju prvú platňu, koncertuje a má aj vlastnú džezovú kapelu. aj keď veľmi rada dlho spí, občas na to nemá čas. ide neskoro spať a kvôli cestovaniu zas vstáva skoro ráno. amá čas sa starať o svoj zovňajšok? „to si neodpustím, aj keby som sa mala ukrátiť o spánok. nikdy si do postele neľahnemneodlíčená.“ povráva sa, že tohtoroční superstaristi pod-pisovali s televíziami zmluvy, ktoré im neboli príliš po vôli. mala takéto skúsenosti v pred-chádzajúcom ročníku súťaže aj monika a jej spevácki kolegovia? „nie, neviem o ničom, do čoho by nás nasilu nútili. v zmluve sú napí-sané koncerty, ktoré sme museli povinne ab-solvovať. ale proti tomu sme, samozrejme, ne-mali nič. myslím, že podobne pristupujú k fi-nalistom aj teraz.“ e chcem, ale ešte mám na manžela a dieťa dosť času odparovače insekticí-dov sú veľmi používané prostriedky proti najrôznej-ším druhom lietajúceho hmyzu. obľúbeným výrobkom v kategórii elektrických odparovačov je biolit elektrický odparovač s časovačom, ktorý vás ochráni pred nepríjemným hmyzom, pre-dovšetkým komármi, ale zároveň šetrí vaše peniaze! obsahuje časovací spínač, ktorý sa stlačením tlačidla aktivuje, napríklad večer pred spánkom. po uplynutí ôsmich hodín sa strojček sám vypne. proti komárom a inému hmyzu sa môžeme účinne chrániť i pri pobyte v záhrade aj v prírode elektrickým odparovačom insekticídov na batérie. výhodou tohto výrobku je nezávislosť od elektrickej siete. môžete ho použiť vonku v prírode, ale aj v uzavretých miestno-stiach. pri pobyte v prí-rode môžete strojček jednoducho pripnúť pútkom na opasok na no-haviciach. výdrž náplne a batérií je 320 hodín. pre deti je tu novinka – elektrický odparovač biolit kids ha-jánek s prírodnými výťažkami z margarétky, určený na ochranu detí od jedného roka. ponúka účinnú ochranu proti ko-márom a inému malému hmyzu. elektrický odpa-rovač disponuje prak-tickou poistkou, ktorá znemožňuje odšraubo-vanie náplne. pri všetkých platí, že po niekoľkých minútach od zapojenia odparovača komáre prestávajú štípať, neskôr uhynú. všetky odparovače ponúkajú náhradné náplne, ktoré sú kompatibilné na všetky stroj-čeky od značky biolit. na www.biolit.cz nájdete kompletnú ponuku odparovačov biolit. biolit... ochráni tvoj byt! odparovače biolit, ktoré zaisťujú váš pokojný spánok. používajte biocídne výrobky bezpečne. pred použitím si prečí-tajte údaje na obale a pripojené informácie o výrobku. marcela barusová, foto michal šebeňa, archív m. b. p7-11070/7 so sestrami... vzťah s benom nepriznáva, jej okolie si však myslí opak... bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:26 am stránka 47čo na to psychoterapeutka helga menkeová? ktorý vlak je posledný, to určujete len vy sama. od va-šej osobnej histórie a stup-ňa zrelosti zá-visí, ako sa po-stavíte k metafore s posledným vlakom. necítite dôveru voči svetu ako bezpečnému miestu, kde vždy je šanca na zlepšenie? tak budete mať nábeh myslieť si, že rok pred štyridsiatkou ste stará, nezaujímavá a pravdepodob-nosť, že ostanete tehotná, je mini-málna. a nielenže vám ten po-sledný vlak ušiel, ale ani žiaden dobrý nikdy neprišiel... ja však verím, že vo vašom živo-te nádej existuje. dúfam, že sa va-šim rodičom voľakedy dávno po-darilo presvedčiť vás o svojej dô-veryhodnosti. a že vďaka tomu poznáte, čo je to „pozerať sa s nádejou do budúcnosti“, nech to stokrát znie ako klišé. a som presvedče-ná, že ak sa z tej va-šej domovskej sta-nice rozhliadnete doľava a doprava, v istom momente zbadáte ten ďalší vlak vezúci do váš-ho života niekoho a niečo vzácne... mať nádej kvalitne žiť mať nádej je najcennejšie zo všetkého, keď sa ocitnete tvárou v tvár trápeniu a problémom. mnohí, čo zažili extrémne situácie, poznajú, čo to je mať tvrdošijnú nádej. veriť v dobrý koniec na-priek všetkému. o jednej takej po-dáva správu slávny viedenský psy-choterapeut viktor frankl v knihe: napriek všetkému povedať životu áno, s podtitulom zápisky psy-chiatra z koncentračného tábora. témou nádeje sa psychológo-via zaoberajú denne a intenzívne. je to totiž cnosť, ktorú nadobúda-me v úplne najranejšom detstve a rozhodujúcim spôsobom ovplyv-ňuje kvalitu duševného života. v prvých rokoch života je človek úplne bezmocný a odkázaný na starostlivosť matky alebo inej blíz-kej osoby. ak sa tá dokáže o potreby dieťatka postarať pokoj-ným a uvoľneným spôsobom, zís-kava dieťa do života základné po-zitívne nastavenie. svet je bezpeč-ný, lebo mame možno dôverovať. dokonca sa už v prvom roku živo-ta naučíme, že mama sa vždy vrá-ti, aj keď sa na chvíľu vzdiali. to ešte viac podporuje rozvíjanie na-šej schopnosti cítiť nádej. tá pred-stavuje pretrvávajúcu vieru v to, že naplnenie svojich potrieb a túžob môžeme dosiahnuť. o pár dní budem mať 39 rokov, som bezdetná a nemám ani partne-ra. s posledným priateľom som sa rozišla po piatich rokoch spoločné-ho bývania. dôvodom bol fakt, že sa necítil zrelý na založenie rodiny. počas všetkých tých rokov som čakala, že bude súhlasiť aspoň s dieťa-ťom, keď už nie so svadbou. nestalo sa. a tak som od neho odišla. te-raz sa doslova budím s panikou a so strachom, že som zmeškala „po-sledný vlak“. ako sa mám so svojou momentálnou situáciou vyrovnať? môžem ešte dúfať, že budem mať vlastné dieťa a milujúceho partne-ra? ako sa mám obrniť pred ľútostivými pohľadmi rodiny a kamarátok? čitateľkamagda posťažovali ste sa nám spracovala zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis ušielmi posledný vlak? aké vlastnosti získavame vekom? podľa vývinového psycholó-ga erika eriksona, známeho najmä výskumom takzvanej krí-zy identity, čerpáme v určitých etapách života tieto konkrétne cnosti či vlastnosti: 0 – 1 rok nádej 1 – 3 roky vôľu 3 – 6 rokov rozhodnosť 6 –12 rokov kompetentnosť 12 – 20 rokov vernosť 20 – 30 rokov lásku 30 – 65 rokov starostlivosť 65 – a viac rokov múdrosť av_sk_inz_210x280_bajecnazena.indd 1 av 10.05.2011 14:12:17 uhr p7-111410/1 partnerská poradňa opýtajte sa a vyhrajte! napíšte nám aj vy o svo-jom probléme! každý uverejnený príbeh alebo otázku odmeníme kozmetickým darčekom. 48 báječná žena bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:13 pm stránka 48p v v , p / 3. ročník avon pochodu proti rakovine prsníka program od 13:00, bratislava, eurovea galleria / štart pochodu o 15:00 účinkujú: jana kirschner, martin chodúr, beáta dubasová, zdena predná, robo opatovský, hex a ďalší. vstupenkou na avon pochod je tričko „idem” v hodnote 10,00 . tričko si môžete kúpiť prostredníctvom e-shopu na www.zdraveprsia.sk, u avon lady alebo priamo na mieste podujatia. www.zdraveprsia.sk av_sk_inz_210x280_bajecnazena.indd 1 av sk inz 210x280 bajecnazena indd 1 10.05.2011 14:12:17 uhr 10 05 2011 14:12:17 uhr p7-111410/1 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:13 pm stránka 4950 báječná žena jana brožíková, foto vladimír vavrek, profimedia.sk/corbis z l á ď k j mud a st j cs rnd i t gáb ík j mud z ci l j m di zmeňte životný štýl a nemusíte sa obávať zdravo zdravie f-ok okultné krvácanie skríningové vyšetrenie, pomo-cou ktorého sa zisťuje prítomnosť krvi v stolici, sa robí pacientom starším ako 50 rokov a poisten-com, u ktorých sa v rodine vy-skytla rakovina hrubého čreva a konečníka. na špeciálny odbe-rový materiál – kartičky – sa na-nesie malé množstvo čerstvej sto-lice v priebehu 3 dní za sebou. pozitívny výsledok u zdravého človeka sa krv v stolici nevyskytuje. príčinou po-zitívneho nálezu môžu byť krvá-cajúce hemoroidy, ale aj rôzne zápaly. vyšetrenie stolice na okultné krvácanie má veľký význam pri vyhľadávaní karcinómov hrubé-ho čreva a konečníka. v prípade pozitívneho výsledku by malo na-sledovať čo najskoršie vyšetrenie u gastroenterológa. pokračuje nový seriál o zdraví 3. časť ako dopadla vaša preventívna prehliadka u praktického lekára? zorientujte sa vo výsledkoch laboratórnych rozborov. čo mi je, pán doktor? ide o laboratórne vyšetre-nie, ktorým sa zisťuje množ-stvo hemoglobínu (krvného farbiva), počet erytrocytov (červených krviniek), leukocy-tov (bielych krviniek) a krvných doštičiek (trombocytov) v krvi. zvyčajne sa dopĺňa o vyšet-renie diferenciálneho rozpočtu leukocytov, to znamená, že sa určuje zastúpenie jednotlivých podtypov bielych krviniek. ro-bí sa v prípade ochorenia ako súčasť preventívnej prehliadky alebo predoperačného vyšet-renia. vyšetrenie indikujú lekári všetkých špecializácií. výsle-dok vyšetrenia ukáže zmeny v počte, vo veľkosti alebo v tvare krviniek. zvýšený ale-bo znížený počet jednotlivých zložiek môže byť jedným z príznakov ochorenia. ko-plt trombocyty krvné doštičky sú dôležité pri zrážavosti krvi. zastavenie krvácania chráni pred stratou krvi či dokonca pred vykrváca-ním. na poranenom mieste sa zúži cieva, doštičky priľnú k trhline v cievnej stene, zhluku-jú sa do masy, ktorá sa spevní vláknami fibrínu vznikajúcom pri zrážaní krvi. zrazenina upchá poranenú cievu a zakry-je ranu. norma: 150 – 400 10 9 .l -1 zvýšené hodnoty vyskytujú sa po pôrode, ope-ráciách, pri nádorových ocho-reniach a zápalových ochore-niach čreva, ako je ulcerózna kolitída alebo crohnova choro-ba. výsledky vyšetrenia krvné-ho obrazu sa porovnávajú a hodnotia spolu s výsledkami ďalších testov a vyšetrení. znížené hodnoty pri nízkom počte trombocy-tov vzniká porucha zrážania krvi, a tým aj zvýšené riziko krvácania. takéto hodnoty sa môžu vyskytnúť pri útlmoch kostnej drene (pri leukémiách), po liečbe cytostatikami, po anti-biotickej liečbe a pri nadmer-ných stratách krvi. krvný obraz bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:44 am stránka 50jana brožíková, foto vladimír vavrek, profimedia.sk/corbis za spoluprácu ďakujeme mudr. anne stecovej, csc., rndr. ivete gáboríkovej a mudr. zuzane cingelovej z medirex, a. s. zdravie: pre zuby je najdôležitejšia kefka a technika čistenia, až potom zubná pasta ravotnej prehliadky plávanie 25. júna 2011 kúpalisko katarína kremnica štart: 10 00 hod. trojčlenné rodinné tímy kolieskové korčule 26. júna 2011 skalka pri kremnici štart: 10 00 hod. trojčlenné rodinné tímy 6. ročník family cup najväčšie rodinné športové podujatie na slovensku pravidlá a prihlášky: www.familycup.sk organizátor: občianske združenie family cup v spolupráci s šport trend partneri: mediálni partneri: p7-111797/1 ko-hgb hemoglobín krvné farbivo v červených krvinkách, ktoré zodpovedá za transport kyslíka. norma u žien: 120 – 160 g.l -1 norma u mužov: 135 – 170 g.l -1 ko-rbc erytrocyty rozborom sa zisťuje počet čer-vených krviniek. norma u žien: 3,8 – 4,9 10 12 .l -1 norma u mužov: 4,3 – 5,7 10 12 .l -1 zvýšené hodnoty ak sú hemoglobín a erytro-cyty v nadbytku, najčastejšie sa to vyskytuje pri vrodených srdcových chybách, chronic-kých pľúcnych ochoreniach a zápaloch priedušiek. znížené hodnoty nedostatočné množstvo he-moglobínu a erytrocytov zod-povedá za vznik anémie (má-lokrvnosti). najčastejším ty-pom je anémia z nedostatku železa, keď jeho hladina kles-ne pod normu. pri niektorých typoch anémií sa v krvi nachá-dzajú zväčšené erytrocyty (makrocytárna anémia) alebo zmenšené erytrocyty (mikrocy-tárna anémia). ko-wbc leukocyty zisťuje sa počet bielych krvi-niek, ktoré sú súčasťou imunit-ného systému a plnia dôležitú úlohu pri ochrane organizmu proti infekciám. norma: 4 – 10 10 9 .l -1 zvýšené hodnoty vyskytujú sa najmä pri bak-teriálnych infekciách, zhub-ných ochoreniach alebo pri nadmernej záťaži. znížené hodnoty najčastejšie sa objavia pri vírusových infekciách a pri po-ruchách imunity. neskreslené výsledky ak chcete, aby výsledky vašich vyšetrení boli objektívne a pravdivo vypovedali o vašom zdravotnom stave, mali by ste sa na odbery pripraviť. 1 na zdravotnú prehliadku ne-choďte v strese, po mimoriadnej fyzickej aktivite, v priebehu akút-neho ochorenia ani tesne po liečbe, napríklad antibiotikami. 2 odbery krvi sa robia ráno nalačno. po prebudení vypite 2 až 3 dl čistej vody. v žiadnom prípade si nedajte kávu, ktorá výrazne zasahuje do metaboliz-mu viacerých živín. 3 asi 60 hodín pred odbermi nepite alkohol. pred odbermi sa nesmie fajčiť. výsledky skresľujú barbituráty, lieky proti epilepsii aj antikoncepčné tabletky. 4 pred odoberaním vzoriek mo-ču si umyte pohlavné orgány čis-tou vodou, prvý prúd moču vy-močte do wc, stredný prúd za-chyťte do odberovej nádoby, zvy-šok nechajte odtiecť do wc. 5 pri vyšetrení stolice na okultné krvácanie sa používa špeciálne pripravený odberový materiál s in-štrukciami. bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:02 am stránka 51p7-111789/1 '(ª32578 %(%5,x5 -1 %57,6/9 6'-1..5d www.energiapresport.sztps.sk organizátor podujatia 6ilqdqõqrxsrgsrurx inštitucionálni partneri %(%5,x5 'dqnd%duwhnryè 9hurqlnd9dgrylõryè 'hýsoqĩđsruwxxnèĭrnsdudo\pslmvnĩfkglvflsoìqerkdwĩvsulhyrgqĩ surjudpdy\vwěshqlhvnxsìq'hvprgdx]dq\6pdwdqryhm 3uìøwhvdsuhvyhgõlĕĭhđsruwqhsr]qèedulüu\ 9vwxsyrøqĩ n ie je tajomstvom, že soľ viaže vodu v me-dzibunkovom priesto-re, a preto prispieva k zväčšova-niu objemu tela. jej najväčšie ne-bezpečenstvo však spočíva v tom, že zvyšuje vstrebávanie glukózy v tenkom čreve. čím viac sodíka sa ocitne v tenkom čreve, tým viac molekúl cukru sa naň naviaže a vstrebe sa viac glukózy. platí to aj naopak, čím viac cukrov zjete, tým viac glukó-zy sa potom nachádza v tenkom čreve, a preto si telo, respektíve črevo, pýta viac soli. tento zača-rovaný kruh má vplyv nielen na vašu hmotnosť, ale aj na váš srdcovo-cievny systém. ktorú pijete? preto nepodceňujte obsah soli v potrave, všímajte si však aj po-diel sodíka v minerálke, ktorú po-píjate. mal by byť čo najnižší, pod 200 mg na liter. porovnajte preto svoju obľúbenú značku s ďalšími. na pravidelné pitie nie sú vhodné vody s vysokým obsa-hom sodíka a chloridov, čiže ku-chynskej soli. náš tip okrem toho nezabúdajte na skryté zdroje soli, nachádza sa totiž aj v údeninách, pekáren-ských výrobkoch, v hotových jed-lách a pochutinách, napríklad v zemiakových lupienkoch či v pražených orieškoch. zoštíhľuje príjem soli si preto regulujte tak, aby váš organizmus nezaťa-žovala a nespôsobovala vám „nevysvetliteľné“ priberanie. na našom trhu je na použitie v ku-chyni dostupná soľ so zníženým množstvom chloridu sodného pod názvom kardiosoľ. vďaka upravenému pomeru sodíka a draslíka potláča negatívne účinky sodíka, čím uľahčuje úpra-vu telesnej hmotnosti. „je tiež vhodným doplnkom výživy nie-len pre pacientov s kardiovasku-lárnymi ochoreniami, ale veľmi priaznivo pôsobí pri prevencii viacerých ochorení,“ uvádza marta bavoľárová, kardiologič-ka zo iv. internej kliniky fakultnej nemocnice l. pasteura v košiciach. aj pri chudnutí platí, že soľ je nad zlato, no musíte si vedieť vybrať tú správnu. so soľou schudnete zdravie mix marcela barusová,sylvia derňárová, foto matej kalina, profimedia.sk/corbis, archív www.alergoimun.sk . é u-y bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:47 pm stránka 52n ajlepšou radou je ne-odkladná návšteva alergiológa, ktorý sa zameria na vyšetrenie možnej alergie, ale vylúči aj iné stavy, ktoré by mohli byť v pozadí. aj jednorazovú reakciu môžu spô-sobiť súčasne rôzne faktory. „stav, pri ktorom má človek po-cit, že mu opúcha hrdlo a ne-môže dýchať, je nebezpečný. nevieme totiž, či sa podobná reakcia v budúcnosti nezopaku-je a či nebude ešte dramatickej-šia,“ upozorňuje lekár. môže za tým byť infekcia ak sa u vás podobná reak-cia na bylinkové prísady v mor-skej soli či v iných kozmetic-kých výrobkoch objaví, spo-meňte si, či ste niekedy v minu-losti nepociťovali hoci iba mier-ne alergické reakcie. naprí-klad pri konzumácii potravín alebo pri kontakte s peľom by-liniek. oznámte to alergiológo-vi. ten sa vás opýta aj na všet-ky lieky, ktoré práve užívate. zameria sa tiež na možné reakcie pri kontakte s horúcou vodou v minulosti a vylúči spo-jitosť s niektorou chronickou in-fekciou, črevným ochorením a podobne. na vyšetrenie doneste aj obal z prípravku, aby váš lekár rýchlejšie zistil príčinu alergie. dostanete balíček ak bola reakcia na kozmetic-kú prísadu či potravinu vážna, je potrebné mať doma pohoto-vostný balíček, ktorý bude ob-sahovať adrenalínový autoinjek-tor, tabletky kortikoidu a antihis-taminiká, prípadne aj inhalačnú pomôcku, ktorá vám zabezpečí priechodnosť dýchacích ciest. pri ďalšej reakcii je najdôležitej-šie práve rýchle podanie adre-nalínu. prešovská kardiosoľ • chráni srdcovo-cievny systém • zabraňuje zvyšovaniu krvného tlaku • znižuje účinky stresu • pomáha zvyšovať fyzickú výkonnosť • ovplyvňuje priaznivo hospodárenie s vodou v tele solivary trade, s. r. o. solivary trade, s. r. o. jilemnického 1 jilemnického 1 080 01 prešov 080 01 prešov chráni vaše srdce p7-110768/2 túžba po oddychu v kúpeli s morskou soľou s bylinkovou prísadou sa môže skončiť opuchnutým hrdlom, kašľaním, triaškou a neschopnosťou dýchať! nádej pre deti detskí pacienti trpiaci rako-vinou alebo poruchou krvo-tvorby majú k dispozícii novú transplantačnú jednotku kost-nej drene. symbolicky na deň detí odovzdala toto pra-covisko nadácia kvapka ná-deje do užívania v detskej fakultnej nemocnici na brati-slavských kramároch. na re-konštrukciu poskytla vláda prostriedky vo výške 2,2 mi-lióna eur, nadácia vyzbiera-la sumu 250-tisíc eur. profimedia.sk/corbis, archív www.alergoimun.sk alergia vo vani po takejto vážnej alergickej reakcii môže byť ohrozený váš život. ako si môžete pomôcť, radí martin lešťan, alergiológ z alergo-imunolo-gického centra. bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:48 pm stránka 53n ie je to tradičné riešenie vzťahovej krízy, ale nakoniec ani to, že som sa načas stala milenkou muža, ktorý bol stále mojím manželom, náš vzťah nezachránilo, mávne rukou temperamentná žena. o dva roky staršieho marti-na si brala v dvadsiatich, o rok sa im narodila dcé-ra, na ďalší rok sa pustili do podnikania a otvorili si malú cestovnú agentúru. ja som plakala... „malá prežila prvé roky v našej kancelárii. neraz som ju dojčila alebo prebaľovala a zároveň vybavo-vala telefonáty. manžel veľa cestoval na rokovania, večer sme boli obaja unavení, často nervózni a čo-raz menej sme si všímali jeden druhého,“ približu-je naďa začiatok manželskej krízy, klasický scenár toľkých manželstiev. ich vzťah nezlepšovali ani do-volenky, ani snaha jedného či druhého z páru: „keď som sa snažila niečo pre nás urobiť ja, neoce-nil to martin, keď on, ofrflala som to ja.“ až dnes sa na to dokáže pozerať s nadhľadom, vtedy ju mnohé situácie rozčuľovali a privádzali do zúfalstva. začiatky ich podnikania boli plné chaosu a zlých rozhodnutí, neraz immuseli finančne po-môcť rodičia. „s manželom nás to trápilo, ale na-miesto toho, aby nás to nejako spojilo a posilnilo, rozdelilo nás to. ja som po večeroch plakala, on trieskal dverami. no keď sme mali lepšiu chvíľku, utešovali sme sa pri pohári vína a snívali, že raz sa nad tým všetkým budeme smiať a užívať si peniaze. ibaže on si krátko pred mojou tridsiatkou začal uží-vať s inou ženou,“ vzdychne si naďa. odsťahoval sa vraj nič netušila, doma bolo všetko po starom – raz slnečno, inokedy zamračené. párkrát jej síce ne-zdvihol mobil alebo zrušil hovor, keď mu volala, no priveľmi sa nad tým nezamýšľala. martin sa k mimomanželskému vzťahu priznal dobrovoľne. „presne v deň dcériných deviatych narodenín. návšteva odišla, malá zaspala, ja som umývala riady a on sedel v kuchyni pri stole s nedopitým koňa-kom. a zrazu povedal: mámmilenku, chcem sa rozviesť,“ prehltne naďa trpkú chuť spomienok. dodnes má pred očami ten okamih. zalial ju stu-dený pot, v žilách jej stuhla krv. pohár, ktorý utierala, jej vypadol a rozbil sa na drobné kúsky. „odsťahoval sa do týždňa. malá to dlho nedokázala pochopiť. každý večer sa pýtala, kde je tato, a to mi trhalo srdce viac ako fakt, že môj manžel je v tej chvíli niekde s inou ženou,“ priznáva naďa. presťahovanie k druhej žene bolo to jediné, čo martin urobil. dvakrát do týždňa chodil za dcérou, rozhovorom o ďalšom riešení vzťahu, manželstva a majetku sa však vyhýbal. „a ja som akosi nemala silu urobiť nejaký rázny krok, stále ma niečo brzdi-lo,“ mykne plecami naďa a vybaví telefonát. stále podniká v oblasti cestovného ruchu. skončili sme v posteli takmer rok fungovali oddele-ne, ani jeden nepodal návrh na rozvod. „naučila som sa s tým žiť, myšlienky na manžela som úplne vytlačila z hlavy. a keď sme sa stretli, akoby som vypla. lenže raz večer mi došla trpezli-vosť, uvedomila som si, že večne nemôžeme takto fungovať. zavolala sommu, že sa musíme vážne poroz-právať a raz a navždy všetko vyriešiť,“ spo-mína naďa. martin bol o hodinu u nej, dcéra trávila víkend u starých rodičov. naďa sa vraj nijako extra na tú návštevu nepripravovala, no ženská samoľúbosť ju predsa len presvedčila, aby sa krajšie nalíčila a vy-brala si oblečenie lichotiace jej postave. „pre stres som pár kíl schudla, páčila som sa sama sebe. otvo-rila som víno, aby sme sa dokázali uvoľnene poroz-právať. k rečiam o rozvode sme sa ani nedostali. skončili sme v posteli...“ vymenili sme si úlohy z opojenia ich okolo polnoci prebral až marti-nov vyzváňajúci mobil. volala jeho priateľka, rých-lo sa rozlúčil. „zrazu sme si vymenili úlohy. ja som bola milenka a užívala som si to. ona nevedela, kde má partnera, keď jej nebral telefón,“ neodpustí si naďa štipľavú poznámku. a ako sa cítila? vraj zvláštne, hoci výčitky striedalo príjemné vzrušenie. „bolo to ako v čase, keď sme sa zoznámili. zrazu sme sa opäť nevedeli jeden druhého nabažiť. stre-távali sme sa v našom byte, v kamarátovej chate, na prázdnych parkoviskách a neriešili žiadne problé-my,“ usmieva sa podnikateľka. dokonca spolu strá-vili aj niekoľko víkendov, ale nikto o ich prebude-príbeh alena jurisová, ilustračné foto profimedia.sk/corbis 54 báječná žena podnikateľka naďa: našiel si mladšiu frajerku, psychicky už milenka vlastnéhom naďa (36) je tri roky rozvedená, manžel ju nechal pre inú. keď sa odsťahoval, začali sa opäť stretávať. ale už tajne... bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:30 am stránka 54nom vzplanutí nevedel. dnes naďa tvrdí, že našťas-tie. je presvedčená o tom, že ak raz niečo vo vzťa-hu nefunguje a jeden z partnerov to rieši neverou, nikdy sa to nezmení k lepšiemu. aj keby vášeň me-dzi dvojicou znovu vzplanula stokrát silnejšie, raz zase vyhasne. nezvládol to „bola som v podstate voľná, venovala som sa len dcére a zabehnutej firme. nežiarlila som na martina, vedela som, že má nový život, preto som sa aj pri našich stretnutiach sústredila viac na se-ba. ale robilo mi dobre, keď som vedela, že ho môžem provokovať. možno to riadila nejaká túž-ba po pomste,“ mykne naďa plecami. martin sa však dostal pod tlak. začínal s no-vým podnikaním, jeho partnerka začala sledovať každý jeho krok, bol v čoraz väčšom strese. „až tak, že si našiel ďalšiu frajerku, takmer o trinásť rokov mladšiu. s ňou nemusel riešiť minulosť ani budúcnosť. psychicky už asi nezvládal ani mňa, ani ženu, s ktorou žil po našom odlúčení. ale od-ľahlo mi,“ hovorí na rovinu naďa. aspoň sa ko-nečne mohla pohnúť ďalej a neprešľapovať na mieste. podala žiadosť o rozvod, predala byt a zmenila účes. už rok má nového priateľa, ktorého uznáva aj jej dcéra, darí sa jej v podnikaní a tvrdí, že je viac ako spokojná. martina stretáva len občas, dcéru si berie dvakrát do mesiaca. pozdravia sa, prehodia pár zdvorilostných fráz. „už je to všet-ko za nami. hoci som kedysi snívala, že raz sa s martinom k sebe vrátime, už ho priveľmi dob-re poznám na to, aby sme spolu dokázali žiť.“ y už nezvládal ani mňa, ani ženu, s ktorou žil muža p7-111617/1 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:30 am stránka 55marcela barusová, foto profimedia.sk/corbis servis cestu za oddychom či povinnosťami si zvyčajne dlhodobo plánujete, no nie vždy sa ju podarí zrealizovať. viete, kedy môžete cestovný lístok vrátiť? m nohé spoločnosti mu-seli nedávno zrušiť le-ty pre aktívnu činnosť islandskej sopky grímsvötn. reálne hrozí, že spoje nebudú premávať aj pre platobnú ne-schopnosť zadlženého grécka. poznáte však svoje práva a možnosti, za ktorých môžete stornovať cestovný lístok či le-tenku? v prípade akéhokoľvek do-pravného problému máte nárok na získanie informácií o aktuál-nej situácii, ako je zrušenie a meškanie spojov, či informácií o vašich právach. musia vám bezplatne poskytnúť jedlo a pi-tie, pri dlhodobom meškaní spo-ja aj ubytovanie, prepravu me-dzi letiskom a hotelom a po-dobne. letecky ak let mešká viac ako tri hodi-ny, máte nárok na rovnaké od-s vrátením lístka neotáľajte! pochybila železnica? bez pokuty môžete vrátiť peniaze za cestovný lístok, miestenku, lôžko alebo le-žadlo, len keď ste nemohli cestovať vôbec, prípadne ste vinou železnice preces-tovali len časť cesty. v po-kladnici alebo od sprie-vodcu si vypýtajte písomné potvrdenie. alebo podajte reklamáciu. musíte ju stih-núť najneskôr do šiestich mesiacov odo dňa, keď ste nemohli cestovať. mali by ste vedieť pri akomkoľvek dopravnom probléme máte nárok na: získanie informácií súvisia-cich so zrušením či s meškaním spoja ponúknutie možnosti voľby medzi náhradou cestovného a presmerovaním spoja ponúknutie jedla, pitia, prí-padne ubytovania vlakom ak meškajú alebo zrušia me-dzinárodné vlaky, máte nárok na odškodnenie až do výšky 50 per-cent z cestovného. v niektorých krajinách, ako sú nemecko či ra-kúsko, to platí aj pre domáce že-lezničné spojenia. chcete vedieť o svojich prá-vach viac? kliknite na webovú stránku európskej komisie ec.europa.eu/passenger-rights. keď cestujete vlakom bežný, nepoužitý cestovný lístok do vzdialenosti 150 kilo-metrov, ktorý ste kúpili v predpredaji, musíte stihnúť vrátiť najneskôr do 12 hodín od jeho nákupu. ak ste ho kúpili v deň nástu-pu cesty, vrátiť ho môžete ma-ximálne do dvoch hodín od predaja. v pokladnici vám vrá-tia cestovné po odpočítaní 10-percentného storno poplat-ku, najmenej však 0,33 . miestenku musíte stihnúť vrá-tiť v lehote 60 dní až 10 minút pred odchodom vlaku z nástupnej stanice. v menších staniciach, kde neponúkajú takzvané kvc služby, ju vráťte najneskôr dve hodiny pred od-chodom vlaku z nástupnej sta-nice. opäť vám odpočítajú storno poplatok 0,33 . lôžkový alebo ležadlový lístok musíte stihnúť vrátiť dve hodiny pred plánovaným od-chodom vlaku z východovej stanice. keď cestujete lietadlom o stornovaní letenky infor-mujte leteckú spoločnosť čo naj-skôr. stačí, ak to urobíte e-mai-lom alebo telefonicky. musíte dokázať, že ste mali na zruše-nie svojho letu vážne dôvody. keď však zmeškáte let alebo sa včas nedostavíte k odletovému východu, vo väčšine prípadov strácate nárok na prepravu bez vrátenia cestovného. výnimku tvoria niektoré letec-ké spoločnosti, ktoré vám umož-nia za poplatok prebookovanie letenky na najbližšiu voľnú lin-ku. výška poplatku vždy závisí od leteckej spoločnosti, preto sa riaďte ich platnými preprav-nými podmienkami. keď cestujete autobusom podmienky vrátenia cestovné-ho lístka sú zvyčajne uvedené na každom lístku. pri vnútroštát-nych spojoch môžete lístok väč-šinou vrátiť do 30 minút pred odchodom autobusu za popla-tok 0,80 . lístok, ktorý ste kú-pili na medzištátnu linku, môže-te u väčšiny dopravcov vrátiť do dvoch hodín pred odcho-dom spoja. škodnenie, ako keby bol zruše-ný, s výnimkou situácie, keď meškanie spôsobili vonkajšie okolnosti. to by mal však pre-ukázať dopravca. platí to: ... ak meškanie presiahne dve hodiny pre lety do 1 500 kilomet-rov ... ak meška-nie presiahne tri hodiny pri letoch v rámci európskej únie, pri letoch dlhších ako 1 500 kilomet-rov a všetkých ostat-ných letoch od 1 500 do ako je to na slovensku 3 500 kilometrov ... ak meškanie presiahne šty-ri hodiny pre lety mimo eú nad 3 500 kilometrov ak meška-nie presiahne päť hodín a vy sa rozhodnete nepo-kračovať v ceste, môžete žiadať o vrátenie le-tenky. 56 báječná žena bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/2/11 4:22 pm stránka 56marcela barusová, foto profimedia.sk/corbis od roku 2008 splácam hy-potekárny úver s lehotou splá-cania 30 rokov, zostáva mi te-da ešte 27 rokov. úver je s fixá-ciou na 5 rokov a s úrokovou sadzbou až 6,6 percenta. je možné s tým niečo robiť, keďže úver aj úrok mám fixovaný ešte na dva roky? je napríklad reál-ne prefinancovanie s nižšou úrokovou sadzbou, prípadne môžem banku požiadať o pre-hodnotenie úrokovej sadzby, aj keď mám fixáciu? a je vôbec možné zmeniť fixáciu? oplatí sa mi to, ak beriem do úvahy poplatky za tieto bankové úko-ny? dnešné ponúkané úrokové sadzby sú oproti mojim 6,6-per-centným naozaj úžasné. mô-žem s tým niečo robiť? majka, košice na to, aby som vám mohla čo najlepšie poradiť, potrebu-jem ešte niekoľko informácií. napríklad, v akej výške je hy-potéka, ktorú splácate, a koľko je to percent z hodnoty základ-nej nehnuteľnosti. dôležité je aj vedieť, či nehnuteľnosť, ktorou za hypotekárny úver ručíte, je byt alebo rodinný dom. preto budem vychádzať iba z informácií, ktoré ste uviedli vo svojej otázke. prefinancovanie úveru je možné, ale spája sa s poplat-kami. tie sú zvyčajne vo výške 4 percentá z vyplácanej sumy. mali by ste vedieť, že všetky zmeny v hypotekárnych úve-roch je ideálne riešiť k výročiu fixácie, mimo tohto termínu si banka za takúto zmenu účtuje poplatky. ale máte aj inú možnosť, ako refinancovať úver. ako príklad uvediem slovenskú sporiteľňu. keď v nej požiada-te o nový úver, ktorý bude o 50 percent väčší ako pôvod-ný, nebude sa na vás vzťaho-vať poplatok za predčasné splatenie úveru pred výročím fixácie. dá sa predpokladať, že súčasná úroková sadzba by vám vyšla nižšia, ale na to je potrebné vopred urobiť pre-počet. potom by ste mali nárok na zľavu 0,5 percenta zo zá-kladnej úrokovej sadzby, čo je podľa môjho názoru celkom zaujímavé. ideálne by však bolo, keby ste sa stretli s fi-nančným poradcom a poskytli mu presnejšie informácie o svojej situácii. máte finančný problém? napíšte nám! svoje otázky a problémy súvisiace s peniazmi posielajte na adresu redakcie báječná žena alebo na e-mail: casopisbajecnazena@7plus.sk. na obálku či do predmetu správy uveďte: finančná poradňa. údeniny zdravo cool... údeniny zdravo cool... 100% 100% 100% prírodný produkt prírodný produkt neobsahujú: - žiadne „éčka“ - umelé chemické konzervačné látky a farbivá - glutamany www.efree.sk bilbo snack chcem odpovedá monika šmýkalová, finančná poradkyňa z partners group sk výhodnejší úver p7-111690/1 bajecna_zena_24_2011 _gino:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 11:47 am stránka 57b alkánsku krajinu s krásnymi plážami, jadranským a ión-skym morom si jej vlastní obyvatelia za režimu diktátora en-vera hodžu veľmi neužili. pracov-ný týždeň trval 7 dní, albánci ne-smeli vlastniť ani loďku či nafuko-vací kruh a vodičské oprávnenie mohli získať iba členovia strany. po páde komunizmu sa albánsko dostalo ešte na väčšie dno, no dnes už je situácia iná. je na špič-ke krajín, ktoré zažívajú ekonomic-ký boom, dokonca dvojnásobný ako slovensko. pravda je, že platy sú aj dnes na európske pomery nízke a s cestami je to rôzne. novinka: albánska diaľnica zo 160 kilomet-rov plánovanej diaľnice z durrësu na kosovské hranice je v prevádzke zatiaľ 61 kilometrov. no ne-nájdete ju na žiadnej mape. nachádza sa medzi mestami rrëshen, thirë a kali-mash. dvojprúdové cesty sú aj me-dzi mestami durrës – tirana a ro-gozhina – lushnjë. rýchlosť je ob-medzená na deväťdesiatku. miest-ni jazdia na červenú, zastavujú či parkujú na krajnici, chodci prechá-dzajú cez cestu kdekoľvek a ne-majú prednosť ani na priecho-doch. semafor má asi taký vý-znam ako u nás vianočná výzdo-ba s blikajúcimi svet-lami. ale napriek tomuto chaosu sa všetci do-hodnú a nehody sú mimo-riadne vzácne. ak preko-náte strach zo šoféro-vania, odme-nou vám bude nezabudnuteľná dovolenka. domáca pohostinnosť ľudia v albánsku na vás zapô-sobia na prvý pohľad. neustále sa usmievajú a radi vám poradia a pomôžu. ak sa naučíte zopár výrazov po albánsky, budú nadše-ní. albánčina je jeden z najstarších jazykov v európe, ktorým hovorili ilírske kmene na pobreží celého jadranského mora. pre nás je však dosť ťažký. do komických situácií sa dostanete najmä pri odpove-diach áno a nie. na „áno“ sa vrtí hlavou a na „nie“ prikyvuje... reš-taurácie ponúkajú prevažne bal-kánsku kuchyňu ako ražniči, če-vapčiči, ale dokonca aj klasický viedenský rezeň. na pitie si môže-te dopriať rovnaké nealko ako u nás alebo slušné víno, koňak skanderbeu, rakiju či pivo. a ve-dia tu urobiť naozaj chutné pizze, najlepšia je v pizzerii barikdlo zá-padným smerom popri pláži curri-la v durrës. pre rodiny s deťmi cez deň je durrës, druhé naj-väčšie mesto v albánsku, ako vy-ľudnené. no nedajte sa pomýliť, má stotisíc obyvateľov a najväčší poďte s nami na cesty: pri vyslovení názvu tohto štátu sa vám vynorí predstava chudobnej krajiny, kde neexistujú cesty a nestrážené auto vám ukradnú do minúty? nič z toho už dávno nie je pravda... albánsko 58 báječná žena spracovala zuzana petrovičová, foto miroslav sklenák cestovateľský tip odmiroslava sklenáka bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:28 am stránka 58sp acova a u n ov čov , o o m os v s n báječná žena 59 la torra – veža je čas-ťou mestského opevnenia v durrëse, kde je dnes obľú-bený bar. amfiteáter – nachá-dza sa v centre durrësu a po-chádza z 2. storočia. v čase svojej najväčšej slávy pojal až 15-tisíc návštevníkov a je tretím najväčším po rímskom koloseu. tiranská pyramída – bola postavená ako mauzó-leum pre envera hodžu. stála vyše 60 miliónov dolárov. po páde komunizmu sa stala naj-drahšou diskotékou na svete. mestská štvrť blloku – bývalá zakázaná časť v ti-rane za riekou lana, ktoré obývali iba komunistickí po-hlavári. čo sa oplatí vidieť chcete ísť do hlavného mesta? prístav v krajine. väčšina ľudí totiž trávi deň pri mori. pláž je dlhá dvadsať kilometrov, piesok je čistý a mierne sa zvažuje do mora. ideálne miesto pre rodiny s deťmi. je tu vždy plno ľudí, no zďaleka nie toľko ako v iných európskych letoviskách. celú túto časť lemujú nové hotely, ktoré poskytujú sluš-ný servis. ležadlá pre štyroch vás vyjdú do 5 eur. ak nemáte chuť, nemusíte sa z nich celý deň zdvih-núť. opaľovacie krémy, nafuko-vačky, cigarety, varená kukurica, zmrzlina alebo nápoje k vám do-slova prídu samy. ochotní preda-vači vás obslúžia nonstop. až večer mesto ožíva. bary sú plné ľudí a reštaurácie praskajú vo švíkoch. na uliciach sú kolóny áut a na promenáde fúra ľudí, stánkov s občerstvením a svetiel kolotočov. škoda len, že sa v meste nezachovalo viac pamia-tok. niečo zničili zemetrasenia, zvyšok komunisti. promenáda v durrëse... ... a pláž bývalá zakázaná časť blloku v tirane z durrësu do hlavného mesta tirana sa najlepšie dostanete au-tobusom. lístok stojí 100 lekov, čo je asi 0,70 eura. autobus náj-dete podľa cedule tirana, ale aj podľa výkrikov, ktorými sprie-vodcovia zháňajú ľudí podľa destinácie, kam smerujú. u sprie-vodcu zaplatíte a veziete sa. líst-ky neexistujú. cesta trvá ani nie hodinu. tirana je rýchlo sa rozrastajú-ce mesto, ktoré má dnes už vyše 700 000 obyvateľov, ale nie ta-ké veľké, ako by sa zdalo, a prejsť sa dá za chvíľočku. no v tirane je naozaj čo vidieť a za-ujímavosti nie sú od seba ďaleko. bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:28 am stránka 59p amätám si, ako som so slzami v očiach vychá-dzala od svojej gyneko-logičky. s predstieraným súci-tom mi oznámila, že nikdy ne-budem môcť mať deti. mala som len devätnásť a túžila som po nich. predtým som podstúpila operáciu cysty na vaječníku, mám aj ťažkosti s hormónmi a aby toho nebo-lo málo, lekárka mi predostre-la, že mám aj nejaký problém s maternicou. pozitívne testy mala som však a mám pri se-be výborného partnera. pove-dali sme si, že to spolu zvlád-neme a, pravdupovediac, za-čali sme si dávať menší pozor. až jedného dňa sa ma zmoc-nil čudný pocit, ktorý mi na-šepkával, že sa niečo deje. išla som do lekárne a kúpila si te-hotenský test. dopadol pozi-tívne, podobne druhý aj tretí. moja endokrinologička to-mu nechcela veriť, takisto ani gynekologička. tá ma neskôr odmietla vyšetriť s odôvodne-ním, že to nemôže byť pravda. a tak som ju okamžite vyme-nila za skvelého doktora, kto-rý mi tú šťastnú správu po-tvrdil. predčasný pôrod počas tehotenstva, ktoré bo-lo takmer bezproblémové, te-da až na pár mesiacov celo-dennej nevoľnosti, som sa stihla vydať a presťahovať. všetko sa to zbehlo dosť na-rýchlo a nezaobišlo sa to ani bez hádok. pre nikoho to vte-dy nebolo ľahké. aj začiatky nášho spoločného bývania boli miestami dosť dramatic-ké, ale pomaly sme si predsa len vybudovali náš domov. synček sa narodil predčas-ne, ale nakoniec všetko dobre dopadlo, aj keď si nejaký čas poležal v inkubátore. domov som si už priniesla krásneho a hlavne zdravého erika. bolo to ťažké obdobie. nikdy pred-tým som sa o bábätko nestara-la, na všetko som bola sama, keďže môj drahý musel cho-diť do práce. a maminu aj všetky kamarátky som mala ďaleko. cítila som sa taká osa-melá! no musela som to zvlád-nuť, jednoducho som sa to na-učila... iba jedna kamarátka aj keď som mladá mamina, neprekáža mi to. už mi nechý-bajú výlety, diskotéky, kama-rátky. tie, čo boli skutočné, mi ostali, vlastne len jedna, čo je dosť smutné. ale aspoň viem, komu som za čo stála. nie nadarmo sa vraví: zíde z očí, zíde z mysle. svet sa mi však nezrútil. vša-de žijú ľudia. v novom domo-ve som si našla nové kamošky, takisto maminy. neriešia hlú-posti, lebo majú dosť svojich starostí. netrápia sa nad tým, čo si oblečú na diskotéku, ale starajú sa o to, čo dajú malé-mu papať a podobne... môj život sa od základov zmenil. sú to dva roky, teraz si to už užívam plnými dúškami, lebo na svete nie je nič kraj-šie, ako dať život svojmu anje-likovi. a hocikedy sa na mňa usmeje, akoby mi narástli krídla a od šťastia som sa vzniesla až na oblohu... zuzana čím začnem? asi tým, že momentálne už nič neľutujem. mám doma malého synčeka, nič iné ma nezaujíma... súťaž prežili ste mimoriadne dramatický alebo šťastný život ako z rozprávky? napíšte nám svoj príbeh. uverejnený príbeh odmeníme nožom zwilling v hodnote 92,30 . 60 báječná žena šťastná správa foto profimedia.sk/corbis nie je nič krajšie, ako dať život anjelikovi príbeh čitateľky bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:27 am stránka 60hľadá sa partner sympatická, 172 cm vysoká, športovo založená a finančne zabezpečená, hľadá sympatického a úspešného športovca nad 180 cm, od 50 do 60 rokov, bez záväzkov, ktorý hľadá porozumenie, lásku a novú ra-dosť zo života. košice 24/1 slobodná, 51-ročná, hľadá solídneho priateľa na harmonický vzťah, môže byť vdovec, ku ktorému by sa mohla nasťaho-vať. celé slovensko 24/2 slobodná, 27-ročná, bruneta, plnoštíh-la, stredoškoláčka, hľadá nealkoholika a nefajčiara na vážny vzťah. záujmy – plá-vanie, turistika. prešov a okolie 24/3 rozvedená, 49-ročná, 168 cm vysoká, príjemná, úprimná, hľadá muža do 55 ro-kov, nefajčiara, nealkoholika, s dobrým srdcom. západné slovensko 24/4 rozvedená, 50-ročná mamina, 160 cm vysoká, 65 kg, hľadá úprimného, spoľahli-vého muža s dobrým srdcom, ktorý túži po láske a porozumení. záujmy – príroda, hudba, tanec, domáce práce. žilinský kraj, liptov 24/5 slobodná, 55-ročná, 158 cm vysoká, moletka, s dlhšími tmavými vlasmi, úprim-ná, tolerantná, hľadá čestného a slušného muža na vážny vzťah. záujmy – príroda, domáce práce. maďarčina vítaná. celé slovensko 24/6 osamelá, 49-ročná, 173 cm vysoká, moletka, čistotná, rómka, so 4-ročnou vnučkou, hľadá sympatického, úprimného nefajčiara. záujmy – príroda, domáce prá-ce. prisťahovanie k nemu možné. maďarči-na vítaná. celé slovensko 24/7 osamelá, 170 cm vysoká, mladšieho vzhľadu, láskavá, sympatická, hľadá inteli-gentného muža od 55 do 62 rokov, ktorý túži po úprimnom vzťahu, nepije, rád cha-lupárči a vlastní auto. celé slovensko 24/8 hľadá sa partnerka slobodný, 23-ročný, ktorý má rád ta-nec, fitnes, bicyklovanie a turistiku, hľadá kamarátku, ktorá vie, čo chce, a ide si za tým. celé slovensko 24/9 osamelý, 24-ročný, veselý, romantický, momentálne vo výkone trestu, hľadá chá-pavú priateľku so zmyslom pre humor, vo veku od 18 do 30 rokov. celé slovensko 24/10 slobodný, 29-ročný, 173 cm vysoký, bezdetný, vo výkone trestu, hľadá ženu do 35 rokov, s ktorou by mohol začať nový ži-vot. dieťa nie je prekážkou. celé slovensko 24/11 vdovec, 57-ročný, 178 cm vysoký, bez záväzkov, hľadá sympatickú dámu od 50 do 60 rokov. prisťahovanie možné, foto vítané. rimavská sobota, lučenec a okolie 24/12 rozvedený, 66-ročný, 174 cm vysoký, 80 kg, fajčiar, s vyrovnanou minulosťou, sa rád zoznámi s tolerantnou a milou ženou do 55 rokov. foto poteší. nitra, celé slovensko 24/13 rozvedený, 45-ročný, otec štyroch de-tí, hľadá ženu na spoločnú cestu životom, na jej veku mu nezáleží. záujmy – hudba, záhradka. banská bystrica 24/14 slobodný, 29-ročný, 173 cm vysoký, bezdetný, vo výkone trestu, hľadá ženu od 20 do 35 rokov. dieťa nie je prekážkou. celé slovensko 24/15 slobodný, 44-ročný, 176 cm vysoký, vysokoškolák, invalidný dôchodca s mier-ne obmedzujúcimi zdravotnými problé-mami, hľadá partnerku, ktorá už má dosť samoty. západné slovensko 24/16 kam poslať odpoveď? na adresu redakcie báječnej ženy. napíšte odpoveď, vložte ju do obálky a na obálku napíšte našu adresu. do ľavého dolného rohu na-píšte výrazne číslo inzerátu, na ktorý odpovedáte. takto označený list neotvoríme a doručíme ho inzerentovi. viac odpovedí dajte do jed-nej veľkej obálky a označte ju heslom: odpovede. na odpoveď máte čas dva týž-dne od uverejnenia inzerátu. adresy ani telefónne čísla in-zerentov neposkytujeme. pozor! svoje inzeráty môžete posielať listom, obálku označte: hľadáme sa, alebo na e-mailovú adresu: casopisbajecnazena@7plus.sk. nezabudnite uviesť aj presnú adresu svojho bydliska. neprehliadnite: náš bezplatný servis je určený pre osoby nad 18 rokov. báječná žena neručí za zverejnenie inzerátu ani za kontakty, ktoré sprostredkuje. hľadáme sa výhercovia maxi krížovka jej znenie v 22. čísle báječnej ženy bolo: maličkosťami sa dosa-huje dokonalosť, ale dokonalosť nie je maličkosť. televíznu kartu získava mária trummer, smižany, balíček od-bornej technickej literatúry vladi-mír chochuľa, blesovce, tablet pc vlasta lezovičová, bratislava, skype usb telefón melánia onufráková, miková a software photo studio zuzana ivanová, chrabrany. veľká krížovka balíček kozmetiky bioderma v hodnote 99,58 posielame piatim lúštiteľom krížovky z 22. čísla báječnej ženy. jej znenie bolo: ... rozpustil prírodné le-pidlo, ktoré používali na luk a šípy. gratulujeme zuzane sepesio-vej, rožňava, marekovi palkovi, suchá dolina, michaele hájeko-vej, nitra, miroslave kúdelkovej, podbrezová a marianne purkovi-čovej, bratislava. elektronickú kuchynskú váhu delícia v hodnote 39,60 za recepty získavajú janka sarkisová, topoľčany a margita matúšková, zvolen. foto profimedia.sk/corbis báječná žena 61 foto profimedia.sk/corbis bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:27 am stránka 61ebenový princ hviezda seriálu myšlienky zlo-činca shemar moore (41) sa po-čas štúdia živil aj ako model. dnes nevyzerá o nič horšie, jeho postave v plavkách od calvina kleina sa nedá absolútne nič vy-čítať. aj neznáma priateľka vyze-rá veľmi spokojne... zuzana petrovičová, foto profimedia.sk/corbis p7 111714/1 pokochajte sa spolu s nami odhalenými telami hollywoodskych fešákov... celebrity mix to sú chlapi! potetovaný tvrďas nádherné herečky sú jeho osu-dom. nielenže je bratom penélopy cruzovej, ale momentálne randí s evou longoriovou. tá si týmto 25-ročným zajačikom pravdepo-dobne lieči porozvodovú depresiu. asi úspešne, keď si eduardo už sti-hol jednu zo svojich tetovačiek do-plniť menom eva. adonis vo vlnách vyzerá ako hviezda teleno-viel a tou aj mexický herec a spevák diego boneta (21) skutočne je. u nás zatiaľ ne-známy krásavec dostal rolu po boku toma cruisa a ďal-ších zvučných mien v spraco-vaní broadwayskej šou „rock of ages“. nuž, len aby tie hviezdy neprevalcoval! bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:49 pm stránka 62n v v , p / absolútnanovinka! aj manželia z nitry na tom boli rovnako ako vy: „hľadali sme ele-gantnú sedaciu súpravu, ktorá by zapasovala do nášho atypického bytu. nevedeli sme však presne, aká farba a vzor by sa nám hodi-li.“ vybrať si z množstva ponúka-ných kombinácií môže byť ťažké. ale v predajni phase sedačky je to zábava! a to vďaka novinke, ktorú prinášajú ako jediní na slo-vensku aj v česku. sedačku si navrhnete sami nákup sedačky nebol nikdy ta-ký jednoduchý ako teraz! stačí vysloviť želanie a 3d konfigurátor vytvorí sedačku vašich snov. „zá-kazník si vyberie akúkoľvek se-dačku v predajni a v špeciálnej aplikácii mu zo všetkých strán ukážeme, ako bude sedačka vy-zerať vo zvolených farbách a ma-teriáloch,“ vysvetľuje majiteľ spo-ločnosti martin duras. „už sa ne-musí báť, že ak si objedná sedač-ku len podľa vzorkovníka, výsle-dok bude iný, než si predstavo-val,“ dodáva. staňte sa aj vy inte-riérovým dizajnérom a návrhárom vlastnej sedačky. pohodlne sa usaďte, zvoľte si model a 3d kon-figurátor urobí všetko ostatné za vás. ale to nie je všetko! pripravte sa na ďalšie prekvapenie. výroba sedačky v priamomprenose vybrať si sedačku a potom len čakať? bez toho, aby ste ve-deli, čo sa s vašou sedačkou de-je? tomu je teraz koniec! pri ná-kupe v predajni phase sedačky budete mať vďaka systému na kontrolu objednávok o svojej se-dačke dokonalý prehľad. čo to znamená? celú cestu sedačky od výroby až po dodanie do skladu môžete sledovať na inter-nete. jednoduchým prihlásením do systému prostredníctvom čís-la objednávky zistíte, či sú už vybrané materiály dodané, či sa práve šije poťah, montujú opierky, alebo vystielajú matra-ce a kedy vás bude hotová se-dačka čakať v sklade. až 4 roky záruky? užívajte si a tešte sa z nového nábytku. nič iné riešiť nemusíte. vyriešili to za vás už v spoločnosti phase sedačky. ako? vyrobili kvalitný nábytok. „dôkazom toho, že za kvalitou si stojíme, je pre-dĺžená záručná lehota. vieme, čo predávame, a preto nemáme oba-vy poskytnúť namiesto štandard-ných dvoch rokov štyri roky záru-ky,“ hovorí martin duras. kým iné sedačky po pár rokoch prestanú slúžiť a ste nútení kúpiť novú, so sedačkami phase vám to nehrozí. je to investícia nielen do krásy, ale aj do kvality, ktorá vám bude sprí-jemňovať život celé roky. čo hovoria spokojní zákazníci dôkazom toho, že výber pha-se sedačky je dobrá voľba, sú aj reakcie spokojných zákazníkov: „plánovali sme kúpu novej sedač-ky a navštívili naozaj mnoho pre-dajní. sedačky boli pekné, ale ani v jednej predajni nemali vystavený tovar v našom vybranom odtieni. vraj, keď chceme inú farbu, ako je v predajni, musíme si ju objednať. ale my sme chceli vidieť sedačku na vlastné oči ešte predtým, ako ju zaplatíme,“ spomína karin šťast-ná, zákazníčka z trenčína. „a po-tom sme prišli do predajne phase sedačky a odrazu sa všetko dalo. nebol problém ukázať nám vy-branú sedačku v rôznych odtie-ňoch na porovnanie a okrem možnosti kontrolovať stav objed-návky a dlhšej záruky nám dobre padol aj milý a ústretový prístup predavačky.“ 5 výhodpre vás vyberte si aj vy! pri nákupe v predajni phase sedačky na vás čakajú skvelé výhody: – overená kvalita, – 3-konfigurátor na ľahší výber, – nonstop kontrola objednávky, – 4-ročná záruka, – a zľava až 15 %! ako zľavu získať? príďte si do 18. 6. 2011 objed-nať novú sedačku, a keď pri ob-jednávke zadáte heslo báječná žena, získate navyše zľavu 5 %. stojíte uprostred svojej obývačky a uvažujete nad kúpou alebo zme-nou sedačky. chceli by ste, aby bola pohodlná a dokonale sa hodila do vášho príbytku. možno vám hlavou prebehlo: „chcelo by to niečo za-ujímavé, ale ako na to?“ a možno presne viete, čo chcete, ale neviete, kde to nájsť. nezúfajte! pomoc nájdete v predaj-ni phase sedačky. „splňte si konečne sen o dokonalom bývaní“ je úplne jedno, či máte radi moderné vzory, alebo retro štýl, veselé far-by, alebo jednoduchý dizajn. preč sú tie časy, keď ste sa museli prispô-sobovať. teraz môžete mať sedačku podľa svojich vlastných predstáv. www.sedackyphase.sk sedacia súprava cosmo – 3l roh 1p v najkvalitnejšej látke napoleon, 1 034 eur s dph. platená inzercia p7-111714/1 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 3:49 pm stránka 63maxi krížovka 1x vyl v zmysle zákona o dani z príjmov č. 595/2003 z.z. v znení neskorších predpisov pri poskytnutí nepeňažnej výhry alebo ceny organizátorom súťaže daň je povinný zaplatiť príjemca výhry alebo ceny. pošlite vylúštenie tajničky v nedeľu esemeskou v tvare: taj1(medzera) tajnička(medzera) meno a adresa na číslo 6663 alebo riešenie zavolajte na číslo 12 111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. pošlite vylúštenie tajničky v sobotu esemeskou v tvare: taj1(medzera)tajnička (medzera)meno a adresa na číslo 6663 alebo riešenie zavolajte na číslo 12 111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. chcete vyhrať televíznu kartu za 79,99 ? chcete vyhrať balíček odbornej technickej literatúry (14 ks) za 200? bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:49 am stránka 64vyberte si značkového pomocníka zo vylúštite, 5x vyhrajte! pošlite vylúštenie tajničky v stredu esemeskou v tvare: taj1(medzera)tajnička (medzera)meno a adresa na číslo 6663 alebo riešenie zavolajte na číslo 12 111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. pošlite vylúštenie tajničky v pondelok esemeskou v tvare: taj1(medzera) tajnička(medzera)meno a adresa na číslo 6663 alebo riešenie zavolajte na číslo 12 111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. ky u e: a) a) sa 63 ie 1. te o, kt a. neprehliadnite! sms môžete posielať v sieťach operátorov t-mobile, orange a telefonica o2 . cena sms s odpoveďou je maximálne 0,50 s dph. cena volania z pevnej siete 0,378 s dph/min., z mobilu podľa tarify operátora. výhry nie sú súdne vymáhateľné! chcete vyhrať skype usb telefón za 39,99 ? pošlite vylúštenie tajničky v utorok esemes-kou v tvare: taj1(medzera)tajnička (medzera)meno a adresa a údaje pošlite na číslo 6663 alebo riešenie zavolajte na číslo 12 111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. chcete vyhrať gps mapy európy za 99,99 ? chcete vyhrať tablet pc za 889 ? bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:49 am stránka 65perzský vezír abdul kassem ismael, ktorý žil v 10. storočí, nešiel bez svojich kníh nikde ani na krok. celý život si vozil celú svoju knižnicu všade so sebou. svojich 117- tisíc zväzkov kníh prevážal na 400 ťavách, ktoré... (dokončenie v tajničke krížovky). tajničku spolu s kupónom č. 24 posielajte na korešpondenčnom lístku na adresu redakcie: báječná žena, spoločnosť 7 plus, s. r. o., panónska cesta9, bratislava852 95, do13. júna2011. preprípadvýhryuveďteaj svoje telefónne číslo. mená výhercov uverejníme v báječnej žene č. 26/2011, ktorá vyjde 20. júna 2011. kupón 24 vylúštenie tajničky môžete poslať aj esemeskou! stačí, ak do esemesky napíšete: taj3(medzera)tajnička(medzera)menoaadresa aúdajepošletenačíslo6663 alebo riešeniezavolajtenačíslo12111. v telefonáte uveďte meno, priezvisko, telefónny kontakt a heslo báječná žena. sms môžete posielať v sieťachoperátorov t-mobile,orange a telefonicao2. cena volania z pevnej siete 0,378 s dph/min, z mobilu podľa tarify operatora. cena sms s odpoveďou je maximálne 0,50 s dph. krížovka báječná žena super výhra za správne vylúštenú krížovku päť z vás vyhrá kozmetický balíček v hodnote 99,58 , značky bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:49 am stránka 664 6 3 8 7 9 4 5 2 3 2 7 3 6 8 7 5 2 3 6 8 9 4 9 3 2 8 5 9 2 7 1 4 3 6 2 5 5 1 7 4 1 5 3 7 4 3 2 9 3 6 4 3 7 1 7 2 6 6 8 4 3 2 3 1 5 3 9 1 8 6 2 7 1 9 3 7 2 5 9 2 4 1 5 7 6 6 5 2 7 9 1 5 4 8 9 3 4 1 3 8 1 6 6 2 7 3 4 4 1 5 4 7 9 7 2 1 1 3 4 6 7 8 3 1 8 4 6 5 4 7 9 ako lúštiť? hraciu plochu je nutné vyplniť tak, aby v každom riadku a v každom stĺpci boli zastúpené číslice od 1 do 9. takisto musia byť číslice od 1 do 9 zastúpené aj v každom fialovom a bielom štvorci, pričom sa nesmú v jednom opakovať. (pre prípad výhry uveďte aj svoje telefónne číslo.) sudoku z titulu: sudoku, vydalo ottovo nakladatelství, praha, 2006 chcete vyhrať wok premium za 45,30 ? stačí, ak vylúštite jedno sudoku, vystrihnete ho, nalepíte na korešpondenčný lístok, napíšete aktuálne číslo báječnej ženy a pošlete na adresu redakcie. 1 z vás každý týždeň odmeníme! hrajte sa v hre báječné sudoku v báječnej žene číslo 22 vyhráva wok premium martina hanšutová, piešťany. gratulujeme! bajecna_zena_24_2011_patricia:bajecna_zena_ 43_2004 6/3/11 10:50 am stránka 67zaira foto profimedia sk/corbis poš l i te kód produktu na č í s lo 6670.obratom dostanete správu typu wap push, ktorou s i produkt st iahnete do mobi lu.pr í jemca mus í mať na svojom telefóne akt í vne wap pr ipojenie! informác iu o podporovaných telefónoch k java hrám,flash pozadiam, témam nájdete na www.mmskuj . sk,www.mmskuj . sk/ java,www.mmskuj . sk/ tema. flash pozadia sú vhodné len pre mobi lné telefóny podporujúce formát flash.služby sú dostupné v s ieťach mobi lných operátorov t-mobi le ,orange a o2. cena za java hru, reálne zvonenie , f i lmové zvonenie , v ideo,flash pozadie , tému je 3,213 euro s dph, za pozadie je 1,607 eur s dph. videá sú vhodné len pre mobi lné telefóny podporujúce formát 3gp. erot i cký obsah je určený výhradne zákazníkom nad 18 rokov. pre zablokovanie obsahu pre dospel ých cez mobi lný telefón poš l i te sms v tvare 18 stop na 6660. objednaním produktu súhlas í te so zas ielaním bezplatných nov iniek na váš mobi l . prevádzkovateľ nezaručuje dostupnosť produktov v neaktuálnych vydaniach časopi su. službu techni cky zabezpečuje a sms, s . r.o. kristína - horehronie ricky marɵn feat. joss stone-the best thing ... i.m.t.smile - bozk jusɵn bieber ō. ludacris- baby leona lewis - i got you ellie goulding-your song nelly furtado - más am2429452 am2431264 am2429232 am2429025 am2428525 am2431259 am2428514 top 10 am2431508 am2430852 am2430997 am2431514 am2431509 am24 m2430997 am2431514 a m2431509 am 431508 am m24 m24 am2430852 am24 am2431517 am2431515 am2431516 am2431698 am2432549 real zvonenia am2432772 katy per ry- e .t. am2431794 ri hanna - ca l i forn i a k i ng bed am2431734 lady gaga - born th i s way am2431787 emi nem - space bound am2431743 shonte l l e- impos s i b l e am2431252 ni co l e scher z i nger – po i son am2431704 ade l e - set f i re to the ra i n am2430766 ne l l y fur tado - ni ght i s young am2430198 maroon 5 - mi sery am2429599 emi nem - not af ra i d top temy o m o am2429875 am2430563 am2430757 am2430762 am2429757 pošlite sms s kódom na 6670 super erotické videá dolly onaon 1 . am242 7 0 3 3 2 . am242 7 0 34 3 . am242 7 0 3 5 4 . am242 7 0 3 6 5 . am242 7 0 3 7 6 . am242 7 0 3 8 dolly onaona 1 . am242 7 0 1 1 2 . am242 7 0 1 2 3 . am242 7 0 1 3 4 . am242 7 0 1 4 5 . am242 7 0 1 5 6 . am242 7 0 1 6 cenzúra 18 nové videá! 18 ero zone 18 am243 1 404 am242 5 9 3 2 am242 7 542 am242 7 54 1 am243 2 8 6 6 am242 6 7 8 9 1 . am242 7 0 2 6 2 . am242 7 0 2 7 3 . am242 7 0 2 8 dolly single 18 am243 2 3 2 5 am243 1 40 3 am243 2 3 2 6 am243 2 9 8 6 erot i cké videá 18 18 java hry za polovicu! len za 1,593 ! pre stiahnutie erotických a sexy produktov do mobilu pošlite kód produktu na číslo 6670 . am2428190 am2422203 pozadia am2428189 am2429903 am2429908 am2428186 am2428187 am2432732 sexi flash sexi temy am2426524 am2426518 am2431693 am2426512 rihanna feat. drake- what‘s my name? lady gaga - lovegame krisɵna- stonka eminem feat. lil wayne- no love the who- baba o’riley pitbull - hotel room service lady gaga - bad romance kesha ft. p diddy - tick tock rihanna - russian rouleʃe aya - do neba volam onerepublic- secrets miro jaroš- čierny dážď the pussycat dolls - hush hush imt smile - mám krásny sen bolí akon ft. keri hilson - oh africa alicia keys - doesn’t mean anything roken heart cheryl cole - parachute e on rihanna feat. jeezy - hard desmod - nemusíš sa báť black eyed peas - meet me halfway lady antebellum - need you now black eyed peas - rock that body am2431250 am2425064 am2431175 am2428672 am2430795 am2428528 am2431151 am2426155 am2428672 am2428500 am2427742 am2429646 am2428665 am2427605 am2431251 am2426027 am2421865 am2429453 am2429532 am2429598 am2428178 am2429060 am2429176 am2429597 am2428677 am2426928 am2429640 am2429067 am2427193 am2429456 am2428515 am243 2 3 2 7 am242 5 9 7 6 am243 2 3 2 8 am243 2 8 6 8 am243 1 49 2 am2429159 am2414553 am2428435 am2429160 am2424887 am2427356 am2429152 am2431515 3 3151 517 am am am24 2431 3 6 am am24 243 31516 31 315 5 am am24 243 515 ! ! ! 31 315 98 98 am am24 2432 3254 549 6 16 am2429874 am2432020 am2429855 am2432017 am2430758 am2428188 am242 6 2 2 7 am242 7 1 0 2 am243 1 494 am2430276 am2431685 témy bes t of f lash am2427701 am2427708 am2431460 am2429791 am2432451 am2432458 am2429859 am2430852 ak si chcete stiahnuť: pošlite sms s kódom na 6670 pre stiahnutie pre : pošlite kód v sms na 6670 pošlite kód na 6670 pre stiahnutie am2429978 18 am2427706 am2428694 18 bz 3 2011.indd 1 6. 5. 2011 10:52:37 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:29 am stránka 68horoskop báječná žena 69 zaira, foto profimedia.sk/corbis blíženci láska a vzťahy posedenie s priateľkou pri ká-ve vám neuškodí. zmeňte ži-votný stereotyp. v citových záležitostiach sa držte radšej vzadu. zdravie netrápte sa nad nezmyselný-mi problémami a nepodliehaj-te čiernym myšlienkam. vyhnite sa aj každodenným stresom. lev láska a vzťahy blízke okolie zahrniete láskou, pracovnú atmosféru osviežite novými námetmi. osamelé možno cez víkend stretnú bu-dúceho partnera. zdravie venujte sa športom, ktoré ne-ohrozia váš nervový systém. plá-vajte, bicyklujte, ale bez adrena-línu. jedzte zelenú zeleninu. rak láska a vzťahy prezieravejšie posudzujte to-ho, kto sa vám javí sympatic-ký. možno vás chce dobeh-núť. aj v citoch opatrne, vy-hnete sa sklamaniu. zdravie nájdite si čas na rekreačný šport, relax a príjemné zážit-ky. precitlivenosť potláčajte ro-zumom a sebadisciplínou. panna láska a vzťahy mnohí ľudia vás prekvapia svoji-mi reakciami, ale zakrátko to pominie. k blízkym buďte menej kritická. rodinu si nevyberiete. zdravie vaša kondícia sa zlepší. cvič-te pravidelne ďalej, pridajte plávanie a zumbu na zlepše-nie nálady. v lete vás čakajú príjemné aktivity. škorpión láska a vzťahy všetko obetujete rodine, ale za-myslite sa, či si to blízki dokážu aj vážiť. a možno zažijete milé prekvapenie. rodinnú oslavu? zdravie čakajú vás vhodné dni na urovnanie nepríjemností. bu-dete cítiť napätie, v ničom ne-preháňajte a už vôbec nie pri riskantných riešeniach. váhy láska a vzťahy môžu vás rozladiť zistenia o ľuďoch, na ktorých vám zá-leží. o nič vážne však nepôj-de. možno začnete hľadať vinníka za svoju zlú náladu. zdravie precitlivenosť na niektoré veci narastie. opatrnosť zvýšte v utorok a vo štvrtok. netrápte sa pre veci, ktoré vás nepália. strelec láska a vzťahy nechcite mať v rodine pravdu za každú cenu, aj vy sa mô-žete zmýliť. city neukazujte pred každým, nenadchnite sa každou maličkosťou. zdravie môže vás premôcť malátnosť. nepoddávajte sa. vzoprite sa celým svojím ja proti „krivým“ pohľadom na skutočnosť. vodnár láska a vzťahy možno sa zoznámite s nie-kým, kto vám bude dobrým spoločníkom. v rodine sa vy-skytnú menšie problémy, ale s láskou všetko vyriešite. zdravie urobte pre seba niečo dobré, choďte na vychádzku do príro-dy. vaše telo potrebuje už zme-nu a duša iné myšlienky. kozorožec láska a vzťahy od niektorých ľudí získajte odstup, nemôžu si k vám hoci-čo dovoliť. svoje city rozdá-vajte skúpejšie, no rozvážnej-šie. predídete sklamaniu. zdravie konfliktné situácie či vzťahové problémy vám dajú zabrať, ale koncom týždňa pocítite radosť. relaxujte alebo si zaplávajte. ryby láska a vzťahy pozor na klebety závistlivých ka-marátok aj citové aféry mimo domova. koniec týždňa všetko vyrieši, neunáhlite sa v slovách. zdravie očistu svojho tela začnite ná-pojmi z citrusových plodov. a pite minerálky s citrónovou šťavou (6 citrónov na 3 litre prevarenej vody.) býk láska a vzťahy myslite viac na svojich najbliž-ších, venujte im aspoň večery. vypnite a zorientujte sa v ne-prehľadných kontaktoch. zdravie na nervy pomáha zmes z 2 ly-žíc medu s 2 lyžicami mletých vlašských orechov. pridajte lyži-cu ovsených vločiek a urobte liečivé guľôčky. baran láska a vzťahy vydaria sa návštevy aj kultúrne podujatia. v rodinnom kruhu zavládne pohoda a láska. part-ner vás nečakane prekvapí. zdravie cvičte koncentračné cvičenia, jedzte veľa čerstvej zeleniny a ovocia. vyhnite sa alkoho-lu, cigaretám a nedostatku spánku. 6. jún - 12. jún e! en e , ne ch 0 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:29 am stránka 69dormeo_bz300511_210x280_mm.indd 2 23. 5. 2011 10:54:43 neprehliadnite: vzhľadom na to, že inzercia je bezplatná, redakcia si vyhradzuje právo rozhodnúť, ktoré inzeráty zverejniť a v akom rozsahu. foto archív svoje ponuky môžete poslať aj esemeskou! stačí, ak do esemesky napíšete: bzb text ponuky adresa telefónne číslo a pošlete ju na číslo 6661 v sieťach operátorov t-mobile a orange. cena sms s odpoveďou je maximálne 0,201 s dph. fialovej farby, cena 50 , a elegantné šaty zlatej farby, cena 40 , obe veľkosť 36. veľké kozmálovce, 0908 137 468 kopačky detské, veľkosť 35, raz obuté, cena 20 . poltár, 0904 183 194 televízor, klasický, striebornej farby, s uhlopriečkou 70 cm, vo veľmi dobrom a bezchybnom stave, cena 60 , dohoda možná. dunajská streda, 0904 590 008 mikrovlnnú rúru, zn. whirpool, plne funkčnú, cena 20 . 0903 617 092 fritovací hrniec, zn. itt, zánovný, funkčný, už nie je v záruke, pôvodná cena 33,19 , teraz za 16,60 , seriózne, aj na dobierku. veľký krtíš, 047/488 31 06 darujem nábytok do detskej izby, pracovne ale-bo na chalupu, kompletný, za symbolickú cenu a odvoz. vinosady, 0905 571 241 pastierskych psíkov, do dobrých rúk. 0910 367 205 staršiu váľandu s odkladacím priesto-roma staršiu skriňu. myjava, 0908 516 807 kto daruje tehotenské oblečenie mla-dej mamičke v zlej finančnej situácii, veľ-kosť 38 až 40, a obuv, veľkosť 37? jesenské, 0918 584 165 kto daruje do dobrých rúk yorkshira alebo maltézaka? bratislava, 0902 550 287 kto daruje detské a dámske oblečenie? súrne, seriózne, len sms. šaľa, 0907 561 395 kto daruje oblečenie pre novoroden-ca, a dievčenské oblečenie vhodné od 2 do 5 rokov? 0903 023 979 kto daruje záhradné ležadlo, koliesko-vé korčule, veľkosť 37, knihy o izbových kvetoch a trvalkách? tulčík, 0915 327 658 časopis na každý deň ročník viii. adresa redakcie: panónska cesta 9, 852 95 bratislava 5, internet: www.casopisbajecnazena.sk e-mail: casopisbajecnazena@7plus.sk telefón: 02/32 153 241 šéfredaktorka: ľubomíra čimborová asistentka šéfredaktorky: eva kadvanová, telefón: 02/32 153 241 zástupkyňa šéfredaktorky: zuzanapetrovičová, telefón 02/32 153 247 hlavný sekretár: emil babín, telefón: 02/32 153 242 redakcia: marcela barusová, telefón: 02/32 153 250 jana brožíková, telefón: 02/32 153 251 sylvia derňárová, telefón: 02/32 153 252 anežka haščáková, telefón 02/32 153 245 zlatica hujbertová, telefón 02/32 153 244 alena jurisová, telefón: 02/32 153 249 danaúradníčková, telefón 02/32153248 jazyková úprava: katarína vilhanová grafická úprava: patricia cariková, telefón: 02/32 153 322 denisahideghétyová, telefón02/32153268 andrej lukáč, telefón02/32153323 peter bárta, telefón: 02/32 153 328 jana přikrylová, telefón: 02/32 153 328 zástupca riaditeľky obchodného oddelenia: miroslav lelek, telefón: 02/32 153 150 manažéri obchodného oddelenia: monika tordová, 0918 602 140 peter gavaľa, 0918 602 133 katarína lesná, 0918 602 146 produkčná obchodného oddelenia: katarína hegelyová, telefón: 02/32 153 142 vydáva spoločnosť 7 plus, s. r. o., panónska cesta 9, 852 32 bratislava 5, slovenská republika, www.7plus.sk, ičo: 31347291 generálny riaditeľ vydavateľstva: ing. michal klíma, telefón: 02/32 153 101 marketingová a mediálna riaditeľka: petra ševčíková, telefón: 02/32 153 311 editorka: alexandra žilavá, telefón: 02/32 153 460 ekonomická riaditeľka: ing. eva majeská, telefón: 02/32 153 112 riaditeľka obchodného oddelenia: ing.mirjanahronsikimič, telefón:02/32 153 143 technický riaditeľ: ing. františek juhász, telefón: 02/32 153 315 riaditeľ výroby a odbytu: mgr. štefan šimákml., telefón: 02/32153128 vedúci oddelenia fotografov: peter šimončík, telefón: 02/32 153 266 tlač: slovenská grafia, a. s., bratislava rozširuje: mediaprint kapaa súkromní distributéri. objednávky na predplatné prijíma: spoločnosť 7 plus, s. r.o., infolinka: 02/32 153 121, predplatne@7plus.sk, a každá pošta a doručova-teľ slovenskej pošty. predplatné na nonstop čísle 12 111 objednávky na predplatné do zahraničia prijíma: slovenská pošta, a. s. , stredisko predplatného tlače, uzbecká 4, p.o. box 164, 820 14 bratislava 214, e-mail: zahranicna. tlac@slposta.sk nové evidenčné číslo: ev 1809/08 issn 1336–5614. copyright spoločnosť 7 plus, s. r. o. autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané. monitoring tlače poskytuje so súhlasom vydavateľa firmy newton it a slovakia online. člen abc sr, titul prešiel auditom predaného nákladu. výsledky sú zverejnené na stránke www.abcsr.sk predám šteniatka čivavy, milé, hravé, vhodné k deťom, cena dohodou. okres čadca, 0940 861 071 sedačku, rozkladaciu, modrej farby, s odkladacímpriestorom, cena 50 . myjava, 0908 516 807 posteľ, poschodovú, rozmer 180 x 200 cm, drevenú, spí sa hore, cena 30 bez matraca, v dobrom stave. bratislava, 0911 758 594 kočík, zn. tako, hlboký, béžovo-oranžo-vej farby, vo veľmi zachovanom stave, dá sa prerobiť na športový kočík, s prenosnou taškou pre bábätko, dá sa použiť ako fusak, cena dohodou. žilina, 0903 059 806 kočík, zn. neonato, sivo-červenej far-by, trojkombinácia, s vaničkou, športová časť, vajíčko, s taškou, pláštenkou a letnou strieškou, cena 170 . pezinok, 0907 443 286 kočík, trojkombinácia, zelenej farby. martin, 0915 326 203 kočík, zn. chicco trio tour 4, troj-kombinácia, červeno-čiernej farby, lacno. 0948 101 909 kočík, cena 20 , a trojkolku, cena 15 . trnava, 0944 452 260 kočík športový, zn. citty, polohovateľ-ný, skladací, s vložkou na zimu, s fusakom na nohy, silná konštrukcia, zánovný, cena 50 . 0903 617 092 kočík, zn. baby design sprint, zeleno- -modrej farby, s nánožníkom a pláštenkou, málo používaný, vo výbornom stave, v zá-ruke, cena 100 . 0904 829 337 kočík, zn. peg perego, čierno-striebor-nej farby, málo používaný, pôvodná cena 700 bez doplnkov, teraz za 350 s do-plnkami. 0915 736 978 hojdačku detskú, do 1. roka, cena 10 , pošlemmms. myjava, 0908 516 807 detské sedadlo na bicykel, zadné. fiľakovo, 0915 881 004 oblečenie, dámske, letné, pekné, značkové, veľkosť s až m, rôzne, šaty, trič-ká, nohavice, všetko zánovné, niektoré ne-nosené, asi 10 kusov, cena 40 spolu, a detské dievčenské oblečenie, letné, vhodné od 6 do 9 mesiacov, ružovej farby, zánovné, asi 10 kusov, cena 30 spolu. bratislava, 0917 483 176 oblečenie chlapčenské, vhodné od 1. roka, kvalitné, cena od 0,50 za kus. 0903 506 138 oblečenie, detské, lacno. 0915 061 247 oblečenie dievčenské, vhodné od 12 do 18 mesiacov, málo nosené, asi 30 kusov, cena 12 . 0948 101 909 topánky detské, kožené, sivej farby, veľkosť 22, cena 7 , bielej farby, veľkosť 20, cena 5 , tenisky, veľkosť 21, cena 3 , papučky červenej farby, veľkosť 19 a 22, cena 2 za kus, a rohový počítačový sto-lík, cena 20 . šurany, 0904 089 170 počítač zn. asus, s tlačiar-ňou, kúpený pred rokom a pol, cena 480 . kolta, 0908 479 275 šaty spoločenské, ak inzerujete, nezabudnite napísať, v akom stave je vec, ktorú predávate, rozmery alebo veľkosť, cenu,lokalitu, kde sa vec nachádza, a telefónny kontakt. nezabudnite na heslo: veľký bazár p7-111707/1 veľký bazár 70 báječná žena bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:29 am stránka 70matraccomfort bavlnený poťah s karbónovými vláknami actigard. vrstva antialergickej silikónovej bavlny. polyuretánová pena ecocell (14 cm). výška matraca: 14 cm www.dormeo.sk vytvárame šťastný domov volajte teraz 02/59220795 oblečte ju úúúplne zadarmo kúpte si teraz akýkoľvek matrac z ponuky dormeo a dostanete k nemu luxusnú súpravu posteľnej bielizne z kolekcie iris (rozmer 140 200 cm) v hodnote 49,90 eur úplne zadarmo. darček zadarmo o nej cm) 3 farebné varianty dňová záruka vrátenia peňazí 30 vankúšmemosan silver-ion poťah zo strieborného vlákna má antibaktieriálne a proti zápachové vlastnosti. vysoko hygienický, ergonomicky tvarovaný. drží hlavu, krk aj chbticu v prirodzenej polohe, umožní vám hlboký ničím nerušený spánok. rozmery: 50 x 30 cm. antibaktieriálne arovaný. poťah zo strieborného vlákna 34 90 vankúše sú z pamäťovej peny. vankúšmemosanclassic vankúš je plnený kúskami pamäťovej peny. prispôsobí sa tvaru a váhe tela. zbaví vás napätia a stresu. nastaviteľná tvrdosť a výška odobratím kúskov peny. vhodný pre obliečku rozmerov 60 x 80 cm. nastrihaná pamäťová pena 38 90 kúpte 2 vankúše a ušetríte 10 anatomický, ortopedický a pohodlný matrac. poskytuje skvelú podporu chrbtici a dokonale sa prispôsobí tvaru tela. pomáha zmierniť bolesť v oblasti krku, chrbtice a bokov. vďaka ochrane sanitized je matrac chránený pred roztočmi, plesňami, baktériami a alergiami. špeciálne karbónové vlákna zabraňujú hromadeniu statickej elektriny. všetky matrace sú vákuovo balené pre jednoduchší prevoz. taliansky výrobok vysokej kvality. v ponuke sú rôzne rozmery. od 184 90 antistatická úprava matracmemory 212 bavlnený poťah s karbónovými vláknami actigard. vrstva antialergickej silikónovej bavlny. viscoelastická pamäťová pena (2 cm). polyuretánová pena ecocell (12 cm). odvzdušňovací ventil, ktorý zaisťuje optimálnu vzdušnosť matraca. výška matraca: 15 cm mäkký tvrdý záruka rokov splátkový predaj. viac informácií u operátora. mäkký tvrdý antistatická úprava od 159 90 záruka rokov 12 výhody matracov dormeo iba do 30. 6. 2011! dormeo_bz300511_210x280_mm.indd 2 23. 5. 2011 10:54:43 p7-111707/1 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 10:29 am stránka 71p7111826/1 bajecna_zena_24_2011_denka:bz 6/2/11 2:14 pm stránka 72